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口水五花肉的做法

2023年10月18日

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不用動油煙就能做出來的一道美味家常菜,你值得擁有。
主料
五花肉250克青椒適量尖椒適量
香菜適量生抽適量醋適量
鹽,白糖適量花椒十粒左右桂皮一小塊
八角一個香葉一兩片干辣椒一兩個
白豆蔻一個香油適量辣椒油適量
輔料
蔥適量姜適量大蒜適量
口水五花肉熱量/卡路里計算
食材名稱食材份量熱量標準度量蛋白質脂肪
五花肉1270千卡508千卡9.27克52.33克
青椒25千卡22千卡1克0.2克
尖椒44千卡27千卡1.4克0.3克
香菜14千卡24千卡1.8克0.09克
6千卡11千卡0.1克0.3克
花椒39千卡258千卡6.7克8.9克
桂皮16千卡199千卡11.7克2.7克
八角20千卡195千卡3.8克5.6克
香葉23千卡205千卡35.6克5.5克
干辣椒112千卡212千卡15克12克
白豆蔻44千卡311千卡10.76克6.7克
香油142千卡886千卡100克
辣椒油189千卡900千卡100克
總量790克口水五花肉熱量/卡路里1944千卡
熱量1944千卡,相當於鋼鐵廠工作243分鐘消耗的熱量...480

口水五花肉的做法,共4個步驟


1/4. 蔥,青椒,杭椒,香菜,切段。蒜成末,姜成片。
2/4. 蒜末,生抽,香油,醋,鹽,糖,根據個人口味調好味。
3/4. 五花肉切好2mm左右薄片,切的多薄完全看技術。炒勺里添水,放入花椒,桂皮,八角,白豆蔻,香葉,薑片,干辣椒。煮出香味後,肉下鍋一起煮。
4/4. 煮好,撈出,放上之前調好的汁,放上辣椒油。香噴噴啦!如果你不嫌麻煩的話,蒜末可以最後放在肉上,用熱油潑一下,會更香。

小竅門


其實有很多煮肉香料是可有可無的,加上肉會更香,不加也不會遜色。

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