涼拌雞蛋清的做法

主料
雞蛋適量
輔料
蔥適量	大蒜適量	醬油適量
醋適量	白糖適量	鹽適量

涼拌雞蛋清熱量/卡路里計算

食材名稱	食材份量	熱量	標準度量	蛋白質	脂肪
雞蛋	克	99千卡	143千卡	12.56克	9.51克
總量	69克	涼拌雞蛋清熱量/卡路里99千卡
熱量99千卡，相當於馬路散步50分鐘消耗的熱量...120

涼拌雞蛋清的做法，共3個步驟

1/3. 蔥、蒜洗凈，切好。
2/3. 雞蛋入鍋煮熟。
3/3. 取出蛋白，切成小塊。拌入醬油、蔥花、蒜泥、醋、糖、鹽。