雞蛋火腿腸小切餅的做法

主料
胡蘿蔔50克	香蔥1根	麵粉15克
雞蛋1個	火腿腸1根

雞蛋火腿腸小切餅熱量/卡路里計算

食材名稱	食材份量	熱量	標準度量	蛋白質	脂肪
胡蘿蔔	克	19千卡	37千卡	1克	0.2克
香蔥	克	17千卡	30千卡	3.27克	0.73克
麵粉	克	55千卡	366千卡	11.3克	1.5克
雞蛋	克	99千卡	143千卡	12.56克	9.51克
火腿腸	克	199千卡	212千卡	14克	10.4克
總量	284克	雞蛋火腿腸小切餅熱量/卡路里389千卡
熱量389千卡，相當於蹲起97分鐘消耗的熱量...240

雞蛋火腿腸小切餅的做法，共8個步驟

1/8. 準備食材
2/8. 除了雞蛋之外的食材倒入麵粉里
3/8. 加適量水和鹽攪拌
4/8. 熱鍋入油
5/8. 倒入麵糊攤平
6/8. 稍微凝固打入雞蛋
7/8. 用勺子壓碎 平鋪在麵糊表面 小火煎熟
8/8. 切片