蟲草花西洋參燉雞湯的做法

蟲草花雖然是人工種植，但是也有非常豐富的營養，西洋參可以補氣養陰，清熱生津。這道湯美味，又有很好的補益氣血的作用，還可提高免疫力、美容養顏等功效，對經常熬夜疲勞的人更適合哦。

主料
蟲草花15克	西洋參5克	雞300克
鹽適量

蟲草花西洋參燉雞湯熱量/卡路里計算

食材名稱	食材份量	熱量	標準度量	蛋白質	脂肪
蟲草花	克	44千卡	292千卡	20.9克	4.7克
西洋參	克	17千卡	335千卡	9.90克	0.30克
鹽	克	4千卡	59千卡	2克
總量	26克	蟲草花西洋參燉雞湯熱量/卡路里65千卡
熱量65千卡，相當於街舞8分鐘消耗的熱量...470

蟲草花西洋參燉雞湯的做法，共6個步驟

1/6. 雞砍小洗乾淨，焯水撈起。
2/6. 蟲草花，西洋參輕輕洗去灰塵，浸泡20分鐘。
3/6. 全部材料放入燉盅，加入沒過材料的水。
4/6. 選擇電燉鍋「」功能，按下開始按鍵。
5/6. 程序結束後，加入少許鹽調味。
6/6. 撰寫製作步驟

小竅門

1.服用西洋參不要吃白蘿蔔，喝茶、咖啡。
2.咳嗽有痰時不要食用。
3.雞肉洗乾淨焯水可以去腥，不要偷懶哦。