茶樹菇排骨竹蓀湯的做法

主料
排骨400克	茶樹菇適量	竹蓀適量

茶樹菇排骨竹蓀湯熱量/卡路里計算

食材名稱	食材份量	熱量	標準度量	蛋白質	脂肪
排骨	克	1056千卡	264千卡	18.3克	20.4克
茶樹菇	克	466千卡	279千卡	23.1克	2.6克
竹蓀	克	73千卡	155千卡	17.8克	3.1克
總量	614克	茶樹菇排骨竹蓀湯熱量/卡路里1595千卡
熱量1595千卡，相當於滅火133分鐘消耗的熱量...720

茶樹菇排骨竹蓀湯的做法，共4個步驟

1/4. 排骨放料酒綽水撈出
2/4. 排骨入砂鍋，放薑片蔥段燉1.5小時
3/4. 茶樹菇，竹蓀泡水處理乾淨，加入排骨內燉30分鐘
4/4. 加鹽，10分鐘後關火搞定。