美味的玉米碴子粥的做法

主料
玉米碴 大粒適量	水適量	玉米片適量

美味的玉米碴子粥熱量/卡路里計算

食材名稱	食材份量	熱量	標準度量	蛋白質	脂肪
水	克	2千卡	1千卡
玉米片	克	163千卡	196千卡	4克	1克
總量	256克	美味的玉米碴子粥熱量/卡路里165千卡
熱量165千卡，相當於側泳21分鐘消耗的熱量...480

美味的玉米碴子粥的做法，共5個步驟

1/5. 玉米碴大粒的一把
2/5. 超市買的干玉米片一小把
3/5. 適量水燒開分次放碴子 防止接糊塊 不時的攪拌 防止糊鍋底
4/5. 煮至碴子快熟時放玉米片 玉米片不要煮太久 否則會化入粥里
5/5. 最後嘗嘗玉米片稍有點兒硬心兒時關火 稍燜一會兒 就得了