美容降火~~居家必備!愛他(她),就給他(她)~來杯柚子蘆薈吧~!
1/2. 準備食材。柚子,蘆薈,蜂蜜,倒入果汁機,加一杯礦泉水。開打,打三次左右。
2/2. 用網勺過濾,倒起來。加冰塊在裡面。
主料 | ||
柚子(紅柚)一盒 | 蘆薈一大葉 | 蜂蜜兩勺 |
冰塊適量 |
食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標準度量 | 蛋白質 | 脂肪 |
蘆薈 | 克 | 77千卡 | 53千卡 | 0.36克 | 0.12克 |
蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
冰塊 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
總量 | 405克 | 柚子蘆薈果汁熱量/卡路里320千卡 | |||
熱量320千卡,相當於改建房屋58分鐘消耗的熱量...330 |
柚子蘆薈果汁的做法,共2個步驟
1/2. 準備食材。柚子,蘆薈,蜂蜜,倒入果汁機,加一杯礦泉水。開打,打三次左右。
2/2. 用網勺過濾,倒起來。加冰塊在裡面。
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