面膜的功效顯而易見，敷面膜的小仙女們也越來越多。商家看準商機，推出了各種功效的面膜，補水、美白、抗皺、提拉……一時間，面膜在大家心中的地位一飛沖天，好像沒有什麼皮膚問題是面膜解決不了的。可面膜真的有宣傳中的那麼神奇嗎？
其實，面膜的很多功效是被誇大的，今天，專家給大家盤點了幾個面膜容易入的「坑」，希望大家能少交智商稅，願每個小仙女都能擁有水嫩透白的肌膚。
敷完面膜皮膚變好是吸收了很多營養？
我們都會有這種感覺，敷完面膜後皮膚變得光彩照人，又白又水嫩，好像面膜里的營養成分都被皮膚吸收了，面膜效果真好。
為什麼敷面膜會讓皮膚變好呢？我們先要了解一下皮膚的結構。我們的皮膚最外層是角質層，正常情況下角質層的含水量在20%左右，角質層外側有一層皮脂膜，可以延緩水分的蒸發。但當角質層失水或皮脂減少時，水分會加速蒸發，使皮膚乾燥、脫皮。
這時候，我們敷一片面膜，強制把角質層浸泡在一個高度濕潤的環境中，角質層可以迅速吸水，含水量在短時間內增至80%左右，並且面膜紙可以把皮膚與空氣隔絕開，減慢水分蒸發，很好地起到了快速補水的作用。
可是你有沒有發現，過了一天甚至幾個小時，皮膚又被無情地打回了原形。這是因為，皮膚變水嫩只是角質層的「暫時補水」。當角質層細胞喝飽了水，它的透光度會增加，皮膚看起來會透亮、有光澤。另外，細胞之間的排列會變得緊密，皮膚整體的平整度也會提升，這時光線的折射和反射也就相對集中，皮膚看起來就非常有光澤。但水分並沒有真正進入皮膚深層，而且角質層的失水速度是很快的，所以單靠一張面膜，過不了多長時間，皮膚狀態又和之前相差無幾了。
面膜的保濕效果比面霜更好？
很多女生敷完面膜後皮膚變得非常水潤，會覺得保濕靠面膜才是王道。殊不知，面膜只是給皮膚角質層提供了暫時的補水作用，並沒有太多鎖水保濕的功效。
而面霜或乳液中含有一些封包劑，如凡士林、羊毛脂、鯊烯、礦物油等成分，可以在皮膚表面形成一層薄膜，阻隔水分蒸發，能夠起到很好的保濕作用。所以大家在敷完面膜後，可以使用一些保濕霜或乳液，更好地鎖住面膜補充的水分。
用面膜的頻率越高，真的越好嗎？
有人會問，既然面膜補水保持時間不長，那我勤快些，每天多敷幾次面膜不就能讓皮膚一直保持水嫩了嗎。這種想法看似有道理，但其實非常不建議，因為補水太多，超出角質層承受能力，會讓角質層「過度水合」，反而會損傷角質層，破壞了皮膚的屏障功能，讓皮膚更加敏感、容易乾燥。所以敷面膜並不是越多越好，建議大家正常皮膚一周敷一至三次面膜就可以了。
「功能」面膜的各種養分皮膚真能吸收嗎？
現在市面上的面膜種類非常多，什麼美白的、祛痘的、抗皺的，仿佛所有的皮膚問題都能找到對應的面膜來解決。
但是，我們皮膚最外面的角質層可不是吃素的。皮膚進化出的角質層最初的作用是抵禦各種外界有毒有害物質通過皮膚進入體內，起到很好的保護作用。所以，它同樣可以阻擋大部分面膜中的有效成分進入皮膚。
也就是說，你的角質層保護作用越強，面膜里的成分進去得越少，這就是「魚與熊掌不可兼得」。比如很多面膜里添加的膠原蛋白，就被阻擋在了皮膚外，一些小分子的美白類成分（維生素C、傳明酸等），能夠吸收的也少得可憐。更有個別不法商家，在面膜里添加了鉛汞、螢光劑、糖皮質激素等違規成分，看似可以讓皮膚變白變嫩，實則對皮膚產生了很大的傷害，嚴重還會引起慢性中毒及全身系統性損傷。
所以我們敷面膜時，不要對功效性的成分抱有太大希望，老老實實補水就好了。
「醫美」面膜一定比普通面膜好？
近幾年，「械字號面膜」「醫美面膜」逐漸進入大家的視線，成為越來越多女生的心頭所愛。這類的面膜與普通面膜有什麼區別呢？
「械字號面膜」在設計的最初是為醫療美容術後準備的，可以對醫美術後受損的皮膚起到迅速補水、降溫、緩解不適的作用，它的成分簡單安全，含菌量低。因此，對於敏感肌也非常友好，可以避免普通面膜里添加的複雜成分對皮膚造成的過敏、刺激等不良反應。
但國家藥品監督管理局曾發布過《化妝品科普：警惕面膜消費陷阱》公告，明確禁止「械字號面膜」的概念，所謂的「械字號面膜」本質上是醫用敷料，屬於醫療器械範疇，醫用敷料主要作用是吸收創面滲出液、支持器官、防粘連，或者為創面癒合提供適宜環境等醫療作用，並沒有宣傳的那樣對皮膚有神奇的功效。如果你不是敏感肌，普通面膜的補水作用完全夠用，不需要一味追求所謂的「械字號面膜」。
文/林雪霏（首都醫科大學宣武醫院）
其實，面膜的很多功效是被誇大的，今天，專家給大家盤點了幾個面膜容易入的「坑」，希望大家能少交智商稅，願每個小仙女都能擁有水嫩透白的肌膚。
敷完面膜皮膚變好是吸收了很多營養？
我們都會有這種感覺，敷完面膜後皮膚變得光彩照人，又白又水嫩，好像面膜里的營養成分都被皮膚吸收了，面膜效果真好。
為什麼敷面膜會讓皮膚變好呢？我們先要了解一下皮膚的結構。我們的皮膚最外層是角質層，正常情況下角質層的含水量在20%左右，角質層外側有一層皮脂膜，可以延緩水分的蒸發。但當角質層失水或皮脂減少時，水分會加速蒸發，使皮膚乾燥、脫皮。
這時候，我們敷一片面膜，強制把角質層浸泡在一個高度濕潤的環境中，角質層可以迅速吸水，含水量在短時間內增至80%左右，並且面膜紙可以把皮膚與空氣隔絕開，減慢水分蒸發，很好地起到了快速補水的作用。
可是你有沒有發現，過了一天甚至幾個小時，皮膚又被無情地打回了原形。這是因為，皮膚變水嫩只是角質層的「暫時補水」。當角質層細胞喝飽了水，它的透光度會增加，皮膚看起來會透亮、有光澤。另外，細胞之間的排列會變得緊密，皮膚整體的平整度也會提升，這時光線的折射和反射也就相對集中，皮膚看起來就非常有光澤。但水分並沒有真正進入皮膚深層，而且角質層的失水速度是很快的，所以單靠一張面膜，過不了多長時間，皮膚狀態又和之前相差無幾了。
面膜的保濕效果比面霜更好？
很多女生敷完面膜後皮膚變得非常水潤，會覺得保濕靠面膜才是王道。殊不知，面膜只是給皮膚角質層提供了暫時的補水作用，並沒有太多鎖水保濕的功效。
而面霜或乳液中含有一些封包劑，如凡士林、羊毛脂、鯊烯、礦物油等成分，可以在皮膚表面形成一層薄膜，阻隔水分蒸發，能夠起到很好的保濕作用。所以大家在敷完面膜後，可以使用一些保濕霜或乳液，更好地鎖住面膜補充的水分。
用面膜的頻率越高，真的越好嗎？
有人會問，既然面膜補水保持時間不長，那我勤快些，每天多敷幾次面膜不就能讓皮膚一直保持水嫩了嗎。這種想法看似有道理，但其實非常不建議，因為補水太多，超出角質層承受能力，會讓角質層「過度水合」，反而會損傷角質層，破壞了皮膚的屏障功能，讓皮膚更加敏感、容易乾燥。所以敷面膜並不是越多越好，建議大家正常皮膚一周敷一至三次面膜就可以了。
「功能」面膜的各種養分皮膚真能吸收嗎？
現在市面上的面膜種類非常多，什麼美白的、祛痘的、抗皺的，仿佛所有的皮膚問題都能找到對應的面膜來解決。
但是，我們皮膚最外面的角質層可不是吃素的。皮膚進化出的角質層最初的作用是抵禦各種外界有毒有害物質通過皮膚進入體內，起到很好的保護作用。所以，它同樣可以阻擋大部分面膜中的有效成分進入皮膚。
也就是說，你的角質層保護作用越強，面膜里的成分進去得越少，這就是「魚與熊掌不可兼得」。比如很多面膜里添加的膠原蛋白，就被阻擋在了皮膚外，一些小分子的美白類成分（維生素C、傳明酸等），能夠吸收的也少得可憐。更有個別不法商家，在面膜里添加了鉛汞、螢光劑、糖皮質激素等違規成分，看似可以讓皮膚變白變嫩，實則對皮膚產生了很大的傷害，嚴重還會引起慢性中毒及全身系統性損傷。
所以我們敷面膜時，不要對功效性的成分抱有太大希望，老老實實補水就好了。
「醫美」面膜一定比普通面膜好？
近幾年，「械字號面膜」「醫美面膜」逐漸進入大家的視線，成為越來越多女生的心頭所愛。這類的面膜與普通面膜有什麼區別呢？
「械字號面膜」在設計的最初是為醫療美容術後準備的，可以對醫美術後受損的皮膚起到迅速補水、降溫、緩解不適的作用，它的成分簡單安全，含菌量低。因此，對於敏感肌也非常友好，可以避免普通面膜里添加的複雜成分對皮膚造成的過敏、刺激等不良反應。
但國家藥品監督管理局曾發布過《化妝品科普：警惕面膜消費陷阱》公告，明確禁止「械字號面膜」的概念，所謂的「械字號面膜」本質上是醫用敷料，屬於醫療器械範疇，醫用敷料主要作用是吸收創面滲出液、支持器官、防粘連，或者為創面癒合提供適宜環境等醫療作用，並沒有宣傳的那樣對皮膚有神奇的功效。如果你不是敏感肌，普通面膜的補水作用完全夠用，不需要一味追求所謂的「械字號面膜」。
文/林雪霏（首都醫科大學宣武醫院）
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