山楂肉脯的做法

主料
山楂適量	白糖適量

山楂肉脯熱量/卡路里計算

食材名稱	食材份量	熱量	標準度量	蛋白質	脂肪
山楂	克	443千卡	98千卡	0.5克	0.6克
白糖	克	204千卡	392千卡	0.1克
總量	504克	山楂肉脯熱量/卡路里647千卡
熱量647千卡，相當於高抬腿81分鐘消耗的熱量...480

山楂肉脯的做法，共6個步驟

1/6. 把山楂洗乾淨
2/6. 中間的核用筷子穿過中間去掉
3/6. 盤底放糖鋪好，在上面撒上糖，放入微波爐叮3分鐘
4/6. 拿出來，翻一下，在表面撒上一層糖，繼續微波爐叮三分鐘
5/6. 來回放糖，翻一下，根據自己的喜好放糖的份量
6/6. ok