酸梨紅果罐頭的做法

從老家帶了酸梨一直想不起來吃，想到冰箱裡的紅果也一直沒吃，為寶寶們做個寒假小零食吧

主料
酸梨1000克	冰糖350克	純凈水1000克
紅果/山楂500克	蘋果500克

酸梨紅果罐頭熱量/卡路里計算

食材名稱	食材份量	熱量	標準度量	蛋白質	脂肪
酸梨	克	260千卡	26千卡	0.1克	0.1克
冰糖	克	1390千卡	397千卡
純凈水	克	10千卡	1千卡
蘋果	克	260千卡	52千卡	0.2克	0.2克
總量	2850克	酸梨紅果罐頭熱量/卡路里1920千卡
熱量1920千卡，相當於槌球768分鐘消耗的熱量...150

酸梨紅果罐頭的做法，共4個步驟

1/4. 酸梨去皮，切四塊
紅果去核，方法見我之前的紅果酪
還有一些蘋果喜歡的可以一起
2/4. 冷水下鍋，燒開放入冰糖，中火煮二十分鐘。這個是山楂酸梨蘋果款，放的冰糖
3/4. 這個是酸梨山楂款，放的白糖。
感覺白糖要多放一點，這樣一盆放了一袋
4/4. 二十分鐘，放涼，裝瓶，去冰箱保存。