| 主料 | ||
| 豆腐皮一張 | ||
| 輔料 | ||
| 蔥適量 | 阿香婆香辣醬適量 | 味精少許 |
| 香油少許 | 鹽少許 | 姜適量 |
| 食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標準度量 | 蛋白質 | 脂肪 |
| 豆腐皮 | 克 | 734千卡 | 410千卡 | 44.6克 | 17.4克 |
| 總量 | 179克 | 媽媽拌的豆腐皮熱量/卡路里734千卡 | |||
| 熱量734千卡，相當於現代舞153分鐘消耗的熱量...288 | |||||
媽媽拌的豆腐皮的做法，共3個步驟
1/3. 豆腐皮洗凈 放進鍋內煮10分鐘 可以讓其鬆軟
2/3. 取其 切絲 蔥姜切絲 放入阿香婆香辣醬 少許 香油少許 鹽味精少許
3/3. 攪拌即可 ~~~~~~
小竅門
此菜做法簡單 省錢省力 ~~~