主料 | ||
芒果適量 | 葡萄乾適量 | 牛奶適量 |
食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標準度量 | 蛋白質 | 脂肪 |
芒果 | 克 | 194千卡 | 60千卡 | 0.82克 | 0.38克 |
葡萄乾 | 克 | 181千卡 | 341千卡 | 2.5克 | 0.4克 |
牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
總量 | 490克 | 尼克的爪子熱量/卡路里422千卡 | |||
熱量422千卡,相當於轉呼啦圈84分鐘消耗的熱量...300 |
尼克的爪子的做法,共9個步驟
1/9. 準備
2/9. 切肉
3/9. 搗
4/9. 鋪
5/9. 放蔓越莓或葡萄乾
6/9. 棍子
7/9. 最後一步
8/9. 幾小時後
9/9. 脫模方便