尼克的爪子的做法

主料
芒果適量	葡萄乾適量	牛奶適量

尼克的爪子熱量/卡路里計算

食材名稱	食材份量	熱量	標準度量	蛋白質	脂肪
芒果	克	194千卡	60千卡	0.82克	0.38克
葡萄乾	克	181千卡	341千卡	2.5克	0.4克
牛奶	克	47千卡	42千卡	6.81克	3.2克
總量	490克	尼克的爪子熱量/卡路里422千卡
熱量422千卡，相當於轉呼啦圈84分鐘消耗的熱量...300

尼克的爪子的做法，共9個步驟

1/9. 準備
2/9. 切肉
3/9. 搗
4/9. 鋪
5/9. 放蔓越莓或葡萄乾
6/9. 棍子
7/9. 最後一步
8/9. 幾小時後
9/9. 脫模方便