主料 | ||
水餃粉350克 | 水220克 | 豆腐200克 |
食用油適量 | 花椒大料粉適量 | 鹽適量 |
食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標準度量 | 蛋白質 | 脂肪 |
水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
豆腐 | 克 | 162千卡 | 81千卡 | 8.1克 | 3.7克 |
食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 99.90克 | |
鹽 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | |
總量 | 495克 | DIY地方小吃-火燒熱量/卡路里788千卡 | |||
熱量788千卡,相當於化妝394分鐘消耗的熱量...120 |
DIY地方小吃-火燒的做法,共10個步驟
1/10. 開啟1檔自動和面2分鐘後,換2檔和面2分鐘直到麵糰成型,表面光滑即可。
2/10. 麵糰鬆弛10分鐘。
3/10. 準備餡料,豆腐切小塊,加食用油、花椒大料粉、鹽適量攪拌均勻。
4/10. 取大約70g麵糰擀成橢圓形,
5/10. 加適量豆腐餡料。
6/10. 兩邊麵皮向中間疊加。
7/10. 把沒有餡料的邊沿部分擀開,
8/10. 分別疊加在餡料部分上方。
9/10. 拿起火燒呸向兩遍拉成長方形,整形放到烤盤。
10/10. 烤箱200度預熱好後放入烤盤,加熱15分鐘即可。
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