老貓的老外婆經常會這樣炒乾魚吃,酸蘿蔔也是她自己做的。老貓還是小貓的時候過年去外婆家,外婆沒有糖果招待,就拿她罈子里的酸蘿蔔,雜菜,酸辣椒姜,霉豆腐……來招待老貓。老貓的外婆很能幹,她70歲的時候還去醫院做護工,經常去一些老了人(有人去世,辦喪事的靈堂)的地方洗碗,去被人家做保姆,撿破銅爛鐵賣錢……她真的是很勤快,對待生活積極樂觀,沒有太多的物質需求,對子女的苛刻也很寬恕,她自食其力自給自足……
1/10. 乾魚是癩子貓的爹在我們那個鄉旮旯里的水庫釣來了,然後炕干帶來的。所以在吃的時候要用開水泡一下,等下好炒,不會燒掉。。
2/10. 自製乾魚,有鹽的。
3/10. 紫蘇,你們知道紫蘇是什麼麼嗎?為唇形科紫蘇屬植物紫蘇[Perilla frutescens(L.) Brltt.var.arguta Benth.Hand.-Mazz.」的帶葉嫩枝。以莖、葉及子實入藥。紫蘇屬於綜合交叉商品,既可藥用,是臨床常用藥,又能食用。入藥形式以莖稱紫梗,葉又稱蘇葉,解表,子又稱蘇子、黑蘇子、赤蘇子,是蘇子降氣湯的重要成分。散寒解表,理氣寬中。主治感冒發熱,怕冷,無汗,胸悶,咳嗽,解蟹中毒引起的腹痛,腹瀉,嘔吐等症。我們做平菇擬菌實驗時,發現紫蘇擬菌效果很好。全國各地均有栽培,長江以南各省有野生,見於村邊或路旁。【百度百科】
4/10. 切絲
5/10. 切片
6/10. 看圖,全部切成這樣子。都會吧,老貓的菜都超級簡單的。
7/10. 現炒上面盤子裡的干紅椒,紅椒,蒜蓉。
8/10. 差不多了,炒酸蘿蔔。然後加鹽。
9/10. 再放乾魚,記得加薑絲。。。。薑絲是要等到這時候才放的哦~!
10/10. 最後加紫蘇炒一下就好啦!開飯啦~
1.乾魚一般都是有鹽的,所以在炒前面的東西的時候,要注意加鹽,不要等到最後才加鹽,到時候咸死你。
2.乾魚要在開水裡面泡一下,一面後面炒會燒掉。
3.最後加紫蘇,體香。
主料 | ||
酸蘿蔔適量 | 乾魚適量 | |
輔料 | ||
紅辣椒適量 | 干紅椒適量 | 紫蘇適量 |
蒜蓉適量 | 薑絲適量 |
食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標準度量 | 蛋白質 | 脂肪 |
酸蘿蔔 | 克 | 58千卡 | 30千卡 | 3.5克 | 0.4克 |
乾魚 | 克 | 685千卡 | 303千卡 | 46.1克 | 3.4克 |
總量 | 419克 | 正宗湘西風味熱量/卡路里743千卡 | |||
熱量743千卡,相當於做作業413分鐘消耗的熱量...108 |
正宗湘西風味的做法,共10個步驟
1/10. 乾魚是癩子貓的爹在我們那個鄉旮旯里的水庫釣來了,然後炕干帶來的。所以在吃的時候要用開水泡一下,等下好炒,不會燒掉。。
2/10. 自製乾魚,有鹽的。
3/10. 紫蘇,你們知道紫蘇是什麼麼嗎?為唇形科紫蘇屬植物紫蘇[Perilla frutescens(L.) Brltt.var.arguta Benth.Hand.-Mazz.」的帶葉嫩枝。以莖、葉及子實入藥。紫蘇屬於綜合交叉商品,既可藥用,是臨床常用藥,又能食用。入藥形式以莖稱紫梗,葉又稱蘇葉,解表,子又稱蘇子、黑蘇子、赤蘇子,是蘇子降氣湯的重要成分。散寒解表,理氣寬中。主治感冒發熱,怕冷,無汗,胸悶,咳嗽,解蟹中毒引起的腹痛,腹瀉,嘔吐等症。我們做平菇擬菌實驗時,發現紫蘇擬菌效果很好。全國各地均有栽培,長江以南各省有野生,見於村邊或路旁。【百度百科】
4/10. 切絲
5/10. 切片
6/10. 看圖,全部切成這樣子。都會吧,老貓的菜都超級簡單的。
7/10. 現炒上面盤子裡的干紅椒,紅椒,蒜蓉。
8/10. 差不多了,炒酸蘿蔔。然後加鹽。
9/10. 再放乾魚,記得加薑絲。。。。薑絲是要等到這時候才放的哦~!
10/10. 最後加紫蘇炒一下就好啦!開飯啦~
小竅門
1.乾魚一般都是有鹽的,所以在炒前面的東西的時候,要注意加鹽,不要等到最後才加鹽,到時候咸死你。
2.乾魚要在開水裡面泡一下,一面後面炒會燒掉。
3.最後加紫蘇,體香。
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