吃芒果影響月經推遲嗎

相信女性朋友都聽說過這樣一個說法，那就是經期不能吃芒果，在經期吃芒果會就大姨媽趕走，並且導致子宮肌瘤的出現，所以很多在經期想吃芒果的小夥伴都生生忍住了自己的嘴，那麼關於經期不能吃芒果這個說法到底對不對呢？我們一起來了解一下吧！



吃芒果影響月經推遲嗎

吃芒果不會推遲月經，也不會導致子宮肌瘤的出現。

子宮肌瘤的出現更多的是因為經期或者是產後的飲食以及起居不注意，或者是房事不節制等所導致。

月經期間可以吃芒果嗎

在月經期的時候，可以適量吃一點芒果，對身體是有利的，芒果中含有懈皮素等黃酮類的植物雌激素，有助於調節身體中的雌激素的代謝。

適量食用對月經並不會造成影響，不過有痛經症狀的女性食用芒果可能會加重痛經的症狀，所以不建議少量食用。

並且芒果偏寒性，如果體質比較虛寒的女性朋友，儘量不要吃寒涼性的食物，比如月經顏色較淡、經常出現痛經，都是虛寒的症狀，所以不建議吃芒果。

對芒果有過敏症狀，月經來潮期間也不能食用芒果，以免刺激出現皮炎或者出現腹瀉症狀。

>>吃芒果過敏症狀>>

月經期間要注意什麼


1.注意避免寒涼的食物

冷飲、冰糕類都不要使用，容易刺激子宮收縮，出現月經血排出不暢，造成痛經症狀。

2.辛辣的食物

比如辣椒、黃椒等食物也不能食用，都會造成痛經症狀。

3.補充高蛋白

在月經來潮期間，要注意多吃高蛋白的食物，比如雞蛋等食物，還應當注意飲食多樣化，避免偏食、挑食。

4.注意保暖

月經期間更要注意保暖，避免著涼，因為月經期間抵抗力會相對下降，容易感染疾病。