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臉部皮膚乾燥怎麼辦

2023年10月18日

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選擇保濕性好的爽膚水
在徹底清潔面部後,要馬上使用保濕性好的爽膚水或者乳液來補充皮膚的水分,如果角質層較厚,則需要先去角質,平時也可以將爽膚水浸泡麵膜紙來做水膜補水,但是不能選用含酒精的爽膚水。
每周敷一次面膜
選擇滋潤、溫和、含有天然植物精華得滋養面膜,每周至少做一次,如果幹燥情況特別嚴重,則每周應做兩次滋養面膜,使用含保濕性較高的面膜。
正確喝水
喝水是最基本有效的補水方法。從體內補充水分,肌膚也自然而然有水潤豐盈。但是並不是說喝越多的水皮膚就越滋潤哦,喝水也講究方法的。每天飲用1800毫升的水足夠身體的水分的需要。喝太多反而會加重腎臟負擔,不利於肌膚鎖水。另外喝水的時候要小口小口地喝,最好避免一次性喝很多水。
臉部皮膚清潔工作
保養皮膚的第一步驟就是清潔皮膚。清潔皮膚可以促進皮膚的新陳代謝,增加皮膚的吸收能力,可以預防皮膚疾病,延緩皮膚的衰老,阻止皺紋的產生。在秋冬季,使用洗面奶洗臉時,中性皮膚可以早晚各一次,乾性皮膚跟中性皮膚一樣,不可太過頻繁,油性皮膚一天三次為宜。總之,以保持皮膚的清潔為目的。
用嬰兒油來保濕
出現了乾燥起皮的症狀,如:關節、膝蓋、腿上等地有起皮的現象,這個時候可以使用嬰兒油來達到保濕的效果,洗完澡後立刻將嬰兒油塗抹在需要改善的皮膚處,輕輕按摩,皮膚馬上就能達到濕潤的效果了,整體冬天也不用擔心肌膚會起皮了。
選擇適當的護膚品
油狀潔膚品清潔度高,保濕力強,秋冬天最合用。清潔後,擦保濕品可採用多次逐漸滲透的方式,至少要比夏天多抹1-2層,尤其是保濕日霜和隔離霜。選擇保濕效果好的產品時,可以看它的主要成分。例如,銀杏。含黃酮甙、胺基酸、膠原蛋白可以保持銀杏皮膚濕潤度,它還具有良好的抗氧化作用,能有效地防止膠原蛋白流失。
睡前晚霜留住水分
睡前可用溫水清潔皮膚,然後按摩3-5分鐘,以改善面部的血濃循環,並適當地使用晚霜,真正留住水分,滋養肌膚,如果皮膚非常敏感乾燥,在塗晚霜之前,最好抹上具高度滋養效果的活細胞精華素或玫瑰精油,它能防止肌膚老化、抗皺紋、深層滋養、再生,非常適合乾性膚質。
飲食保養
乾性皮膚的人在飲食中要注意選擇一些脂肪、維生素含量高的食物,如牛奶、雞蛋、豬肝、黃油及新鮮水果等,供給肌膚必要的水分與養分,可以深度滋潤皮膚,讓肌膚保持活力與彈性,強化保濕。
進行皮膚鍛鍊
在寒冷的冬季,人體各個系統的運轉均處於遲緩狀態,需要外界的刺激來輔助其運轉。適當的熱水浴(3—4天)能夠加強皮膚的新陳代謝,促進血液循環,保持健康的膚色。還需要加強皮膚的鍛鍊,增強皮膚的適應能力,以適應寒冷的環境。可進行冷水浴、空氣浴、日光浴、按摩等,或者堅持洗冷水臉,冷水擦身。
保持濕潤的皮膚
由於冬季易使皮膚發乾皸裂,所以補充水份是冬季護膚的重要方面,補充水份的最好方法是多喝水,多吃水果。另外,保持皮膚滋潤冬季洗浴有四忌:忌太勤、忌水過燙、忌揉搓過重、忌肥皂鹼性太強。原來多的本來容易損害皮膚表面的皮脂,使皮膚更加乾燥。因此,它是更容易瘙癢、皸裂。洗澡時間每星期1到2倍好。洗澡後擦些潤膚霜、甘草油、保持皮膚濕潤,防止皮膚乾燥的表面下。

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