冬季氣溫降低，人體新陳代謝能力減弱，汗腺和皮脂腺分泌減少，人體皮膚水分減少，皮膚較夏季變得乾燥，所以在冬季護膚尤為重要。
1、清潔。皮膚是人體的第一道屏障，污穢的皮膚不僅有礙於皮膚的美觀，也有害於人體健康。因此保持皮膚清潔是非常有意義的。每天附著在皮面上的灰塵、細菌和表皮上老化的角質片、皮脂一起形成污垢，不潔的皮膚可造成毛細血管收縮，不利於通過血液向皮膚輸送營養物質，從而降低了皮膚功能，也影響了皮膚的正常呼吸。從皮膚衛生和健康而言，我們應做到晨起洗臉、寢前潔面和卸妝後潔膚。我們可使用市售卸妝品、潔膚品，或者天然品潔膚。因含鈣、鎂離子的硬水更容易引起皮炎和濕疹，所以最好使用軟水。水溫以微溫為宜，皮膚薄的人可以使用溫水，強油性皮膚者可使用水溫在40度左右的熱水，有助於洗除油脂起到保潔作用。
2、保濕。人的皮膚可分為三種皮膚類型，即油性、乾性、中性。應該根據不同類型選擇適合自己的護膚品。油性皮膚者冬季應該選用油分低「水包油型」的護膚品。如奶液、杏仁蜜、護膚液、雪花膏。乾性皮膚的特點是含水分少，易乾裂，應選用油分高的「油包水型」護膚品。如香脂、百雀羚、冷蝶霜等。中性皮膚介於兩者之間，可選擇範圍較廣，以上均可。嬰幼兒皮膚薄嫩應選用比較溫和、弱酸性、富含營養成分的護膚品。青少年分泌功能旺盛，應選用清爽、油性小的護膚品。老年人新陳代謝弱，皮膚萎縮，產生皺紋，選用減皺功能的脂類護膚品。眼部和唇部較其他部位幼嫩，很容易造成敏感。眼部肌膚冬季可以選用較滋潤的眼霜晚上使用，或將臉上使用的精華素同時塗在眼部四周。唇部由於容易紅腫脫皮，塗潤唇膏應更加頻密，儘量少用較乾的唇膏。3、防曬。日光照射是造成皮膚衰老的重要原因，因此防曬對於皮膚護理非常重要。冬天的陽光雖然不是直射，但照射到皮膚上的紫外線並不比其他季節少，冰雪所反射的陽光對皮膚的傷害尤為嚴重，所以冬季防曬不容忽視。外出前最好塗上防曬指數10<15的護膚品。
4、保溫防寒。冬季氣溫較低，人體暴露部位如頭面部、手、足、腿等更容易受凍，因而應該注意這些部位保溫防寒。可以戴手套、耳套、帽子、圍圍巾、穿棉鞋等保暖。可以摩擦手和耳朵，還可以進行適當鍛鍊促進血液循環，達到保暖的效果。
5、冬季洗浴忌太勤、忌水過燙、忌揉搓過重、忌肥皂鹼性太強，否則極易破壞皮膚表層原本不多的皮脂，讓皮膚更為乾燥，因而也更易發癢皸裂。洗浴後可擦些甘草油、止癢霜、潤膚膏等以保持皮膚溫潤，防止皮膚表層乾燥脫落。冬季人體皮膚容易乾燥，護理不當可能會引起多種皮膚問題。在冬季皮膚護理中我們除了要做好上面提到的護理工作，還應該補充水分和營養，保證充足的睡眠，保持良好的心情和生活習慣等。祝願每個讀者都有一個青春靚麗的肌膚！
<15的護膚品。
1、清潔。皮膚是人體的第一道屏障，污穢的皮膚不僅有礙於皮膚的美觀，也有害於人體健康。因此保持皮膚清潔是非常有意義的。每天附著在皮面上的灰塵、細菌和表皮上老化的角質片、皮脂一起形成污垢，不潔的皮膚可造成毛細血管收縮，不利於通過血液向皮膚輸送營養物質，從而降低了皮膚功能，也影響了皮膚的正常呼吸。從皮膚衛生和健康而言，我們應做到晨起洗臉、寢前潔面和卸妝後潔膚。我們可使用市售卸妝品、潔膚品，或者天然品潔膚。因含鈣、鎂離子的硬水更容易引起皮炎和濕疹，所以最好使用軟水。水溫以微溫為宜，皮膚薄的人可以使用溫水，強油性皮膚者可使用水溫在40度左右的熱水，有助於洗除油脂起到保潔作用。
2、保濕。人的皮膚可分為三種皮膚類型，即油性、乾性、中性。應該根據不同類型選擇適合自己的護膚品。油性皮膚者冬季應該選用油分低「水包油型」的護膚品。如奶液、杏仁蜜、護膚液、雪花膏。乾性皮膚的特點是含水分少，易乾裂，應選用油分高的「油包水型」護膚品。如香脂、百雀羚、冷蝶霜等。中性皮膚介於兩者之間，可選擇範圍較廣，以上均可。嬰幼兒皮膚薄嫩應選用比較溫和、弱酸性、富含營養成分的護膚品。青少年分泌功能旺盛，應選用清爽、油性小的護膚品。老年人新陳代謝弱，皮膚萎縮，產生皺紋，選用減皺功能的脂類護膚品。眼部和唇部較其他部位幼嫩，很容易造成敏感。眼部肌膚冬季可以選用較滋潤的眼霜晚上使用，或將臉上使用的精華素同時塗在眼部四周。唇部由於容易紅腫脫皮，塗潤唇膏應更加頻密，儘量少用較乾的唇膏。3、防曬。日光照射是造成皮膚衰老的重要原因，因此防曬對於皮膚護理非常重要。冬天的陽光雖然不是直射，但照射到皮膚上的紫外線並不比其他季節少，冰雪所反射的陽光對皮膚的傷害尤為嚴重，所以冬季防曬不容忽視。外出前最好塗上防曬指數10<15的護膚品。
4、保溫防寒。冬季氣溫較低，人體暴露部位如頭面部、手、足、腿等更容易受凍，因而應該注意這些部位保溫防寒。可以戴手套、耳套、帽子、圍圍巾、穿棉鞋等保暖。可以摩擦手和耳朵，還可以進行適當鍛鍊促進血液循環，達到保暖的效果。
5、冬季洗浴忌太勤、忌水過燙、忌揉搓過重、忌肥皂鹼性太強，否則極易破壞皮膚表層原本不多的皮脂，讓皮膚更為乾燥，因而也更易發癢皸裂。洗浴後可擦些甘草油、止癢霜、潤膚膏等以保持皮膚溫潤，防止皮膚表層乾燥脫落。冬季人體皮膚容易乾燥，護理不當可能會引起多種皮膚問題。在冬季皮膚護理中我們除了要做好上面提到的護理工作，還應該補充水分和營養，保證充足的睡眠，保持良好的心情和生活習慣等。祝願每個讀者都有一個青春靚麗的肌膚！
<15的護膚品。
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