肚皮舞的健身作用

肚皮舞的健身作用
　　肚皮舞主要鍛鍊腰、腹、臀等軀幹部位的肌肉，特別是腹部體現柔韌性的腹直肌、腹斜肌以及背部肌肉，因此成為很多女性都戀上了肚皮舞。