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面對分離焦慮症 安撫BB有高招

2023年08月25日

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大多數的嬰兒都有可能出現這種奇怪的現象,開始他們可愛又開朗,但他們變成另外一個人的瞬間,他們成為粘人、膽小,往往不明所以地哭了起來。讓他們獨自和保姆或親戚呆在一起,他們便不再是尖叫和大哭那麼簡單了。
焦慮反應,你的孩子長大了
這是分離焦慮症的症狀,這意味著寶寶年齡的增長,他們了解自己是和父母還是外人呆在一起。雖然家長們會覺得讓寶寶感到孤獨,會非常捨不得、非常難受,但家長要明白的是,這是他們成長必不可少的步驟。你需要幫助他們取得更大的成功和幫助他們通過這個過渡時期。
了解孩子焦慮原因
當寶寶開始以更好的方式感知這個世界時,他們將面臨分離焦慮的問題。理察•加拉格爾,紐約大學醫學中心教授說:「他們開始認識到人與人之間的不同,父母責可以對嬰兒表示暗示,表明沒有問題,並將嬰兒與父母的分開時間降到最短。」
分離的時長
在寶寶一歲半到兩歲的時候,分離焦慮會逐漸消失。在此之前,家長們百感交集,為了寶寶的焦慮而感到自責,因為他們的粘人而感到擔心。我們可以試著讓他們知道,他們的父母愛他們,讓他們可以減輕壓力。
不要猶豫嬰兒有分離焦慮症而不讓他和其他人接觸。過度放縱和保護將使他們不能夠接納新朋友和親戚。對於這個困難的時期,我們提供一些建議給家長。
如何緩解嬰幼兒分離焦慮
安撫自己:要了解分離焦慮是一種正常現象,而不認為這是因為自己造成的過錯。
短分離練習:可能你進入廚房泡一杯茶的時間,孩子可能就會出現焦慮。當他爬到一個陌生的地方,你可以等上十幾分鐘,然後把它們抱回來,讓他們探索新事物。
你可以去房間的其他地方,可以提前告訴他們,你很快就回來。如果他沒有看到你,他會開始哭,你可以留在原地對孩子進行語言上面的安慰,而不是馬上衝出去安撫。
與和他人聯繫:兒童成長的過程中總會有一群人關心他們,當他們被除父母之外的人抱起來開始出現難過表情的時候,父母不要立刻將孩子抱回來,應該給孩子與他人接觸的機會。睡前安撫:分離焦慮發生在夜間是常見的,所以哄他們睡覺更需要溫柔耐心。讓他們知道,我們愛他們,一直會在他們周圍。
寶寶不舒服時不要離開:當寶寶累了,餓了,生病的時候,他們單獨呆著會更傷心。因此,如果不是不得已,儘量不要在這種時候離開他們。
注意轉移法:當你離開的時候,保姆或其他人可以幫助轉移寶寶的注意力,然後把事情做好,你就可以很快回來。
要注意他們的反應:雖然這些事情對父母非常困難,但不要把它看作是一個多嚴重的事件。如果你每次離開大驚小怪,寶寶更難以安靜下來。
延遲分離過程:讓他們在託管中心,花了一點時間和他們一起玩,告訴他們你很快就回來。
果斷離開:你離開的時候,他們自然會停止哭泣,因為他們的眼淚只是為了讓你關心,你走了,他們就沒什麼好苦的了。所以你果斷離開後,你可以放心,他們會很快安靜下來。

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