如果你總是問：「為什麼分手後我這麼難過，他卻無動於衷。」
那很抱歉，這場愛情博弈里，你確實是輸了。
你看著你們的照片深夜流淚。
你抱著他送你的東西想著他的好。
你突然變成愛情大師，寫了一篇小作文發給他。
然後他只是回你一句，別想太多，早點睡。
你翻開他的朋友圈，發現他今天又去跟朋友聚會，照片里的他笑得可開心了，就跟你們沒分手一樣。
為什麼只有你在承受失戀的痛苦？
他真的就那麼無所謂了嗎？
這個答案也許你知道，只是你不敢面對。
1）無法滿足他的需求
我曾經看到一句話，大概是說：如果在一段關係里，你一直感到很舒適很幸福，那就證明，對方的段位比你高很多。
換句話說，如果你在感情里一直是被滿足的狀態，那對方離開你的原因就是一直得不到滿足。
這時候，你想要去找對方復合，是人之常情。
因為在這段感情里，你是幸福的，享受的，被滿足的。
但是對方不想跟你復合，也是人之常情。
因為在這段感情里，ta是付出的，包容的，遷就的。
所以這時候你說對方傷透了你的心，辜負了你，背叛了你，我只能同意一半。
因為現在的你，就像一個沒有得到糖果的孩子一樣，本能地哭鬧，但目的只是為了得到糖果。
你真的很傷心很後悔嗎？
也許沒有，你並沒有你想像中那麼難過。你的難過是為了得到他的關注，但是對不起，你用負面情緒去要挾對方的時候，你有沒有想過，這對他也是一種殘忍。
所以啊，想復合沒毛病，但你有沒有想過，復合之後的你是什麼樣的？你真的能滿足對方的需求嗎？
2）心態博弈的戰敗者
還有一種情況，不發生在分手前，而在於分手後的心態博弈。
有一個很奇妙的現象是，往往分手後一方越解脫，另一方就越痛苦。
一方越想追，另一方就逃越快。
很明顯，過得比較自在舒服的一方，是這一次心態博弈的獲勝方。
獲勝方往往什麼都不用做，就能看到戰敗者著急忙慌，各種卑微討好，或是無理作鬧。
對於這種現狀，很可能並不是因為你有多糟糕，只不過對方預謀好了分手，提早適應了分離的難受，於是走得瀟洒一些。而你被突如其來的戒斷感打亂了節奏，所以才病急亂求醫。
這時候最重要的一句話不是對他說「你回來吧。」
而是對你自己說「一切如常，一切都是最好的安排。」
只有你心態先穩定下來，你才有了平等談判的籌碼。
發現沒有，上述兩點，沒有對錯，但有輸贏。
感情就是這樣，一旦失衡太多，就會進入惡性循環，但是往往打破循環，也只是因為簡單的一兩件事而已。
很多人問我，我就是不爭氣，我就是忍不住要去找他怎麼辦，雖然我不會用這些套路，但是我真誠啊！我表達的都是我的真情實感！
好的，雖然我一直說真誠很重要，可只有真誠，對你們的感情毫無作用。
說好聽了你確實真誠，說難聽了你就是懶。
懶得面對不完美的自己，懶得付出，懶得找話題，懶得好好說話。這樣的你，註定會失去愛情。
所以現在安靜下來，認真看，認真做筆記。
下面每一句話，對你今後的感情生活都至關重要！
1）準備好一個高價值的自己。
愛情里的價值公式：
V（value）=a（actual value）x
什麼意思呢？就是說，你在愛情里展示出來的價值，並不等於你的實際價值。
而最終對方能感受到的，是你的實際價值的X次方，而這個X代表什麼，就代表了你有多大的能力去展示你的價值。
對一般人來說，你的實際價值都不會是0或1，那麼決定你總數的關鍵因素，其實是X。
比實際價值更重要的，是你展示價值的能力。
只有你的展示能力高了，最終價值才會不斷翻倍。
在這裡，我就簡單說幾種可以提升價值展示能力的方法：
有自己的生活秩序，有框架。
無論你們之間遇到什麼樣的問題，你都要有自己穩定的生活秩序，儘量把一天24小時排滿，給對方留1-3小時足矣。自律能讓人更優秀，情緒狀態也更加穩定。
而樹立框架，就是讓你不要一味地妥協和縱容，堅守自己的底線，不做無意義的討好，也不輕易被對方的情緒狀態影響。
製造稀缺性和不可替代性。
物以稀為貴，人也是。
對方之所以會輕易離開你，很大一個原因就是他覺得自己還能找到更合適的。
你要讓他知道，你會做的很多事都是別人替代不了的。
他的某些情緒只有你能懂，他的不為人知的優點只有你能發現，於是你就變得珍貴了。
當然，你還需要保留你的獨特魅力，你的獨特愛好，適當的時候還可以有一些反差萌。
這等於一個心錨，是在分手後他依然想起你的一個很好的契機。
比如有些女孩子喜歡蹦極、滑雪、卡丁車、射箭這些運動，我身邊還有喜歡收藏古董、盤核桃的女生，男生一般都很難忘記這樣的前任。
強大的共情能力。
共情力不僅僅是理解對方的行為，還要認真傾聽和接納對方。
並且用你的姿態、語言、行動，讓對方感受到被包容。
共情是一件很難的事情，如果你實在沒有這麼高的能力，就先從學會說「我可能無法理解你的感受，因為我沒有經歷過你的經歷。但是我會一直支持你的決定。」開始。
這句話能拯救任何快要聊崩的局面。
保留一份神秘感，增加不確定性。
很可惜，你越是袒露真心，毫不保留，對方就越是容易看輕你。
最重要的是，誰會對一個已經得手的東西，保持一貫的熱情呢？
所以，你要永遠有讓他「猜不透」的東西，他才會想持續地探索你。
如果以上幾點都能做到，無論你長成什麼樣，能賺多少錢，都會有人死心塌地地喜歡你。這就是能展示價值的能力。
2）在復聯時選對戰場。
我發現，大多數人想挽回對方，卻不願跟對方說「我接受分手事實了。」
因為他們害怕，自己的態度讓對方失望，就真的沒有挽回的可能性了。
我告訴你，恰恰相反。
戰略性地接受分手事實，是為了跟他保持同一戰線。
但最終的目的是把他拉到你的陣營。
也就是說，你現在同意分手，接受分手，是為了將來更好的復合，明白了嗎？
你就把自己當做一個潛伏在反派身邊的臥底，在任務完成前，必須偽裝好自己。
言不由衷有什麼關係呢？你看TVB警匪片里去做臥底的人，是不是得先去跟反派老大表忠心，表忠心的方式就是吐槽一下之前自己被不公平對待，想多賺錢啦等等。因為在這時候，表達立場是第一步，挽回中也一樣的。
你連立場都沒有，如何讓對方信任你？
建議你可以這樣說：「這幾天我想了想，我覺得你說得有道理，我們確實不適合。但是你也知道我這個人比較感性，所以希望你給我一點時間適應，行嗎？」
好的開始就是成功的一半，如果對方能接受你在他世界裡合理存在，接下去，好好相處，復合機會有很多。
3）任何時候都不能掉入對方的預期陷阱。
復聯後你去找前任聊天，對方大機率會有三種類型的反應。
a直接不回，或者回幾個字非常冷漠。對方的預期就是你會一直糾纏他，所以他想用這種方式逼你放棄或者繼續糾纏。這時候選擇斷聯或者去質問對方，都是掉進了對方的預期陷阱里。
最好的方式是，用遞減思維先打壓一下對方，說一句「不回信息不是還放不下我吧，小氣鬼。」然後該幹嘛幹嘛去，無論他當天發什麼，都過兩天後再回。
b用很難聽的話指責你，辱罵你。
這種情況看似很兇險，其實很可愛。
你想想，他都跟你分手了，還要跟你計較對錯，說明了什麼？他是真的沒放下你。
你倆之間只是隔了一層小小的負面情緒罷了。
但是當下的他認為，你是不知錯，也不會悔改的。他想激怒你，或者讓你服軟，他就可以占領關係的絕對高位。
所以，當對方責罵我們的時候，不要道歉，不要道歉，不要道歉！
你可以用一句玩笑話岔開「你認真起來的樣子還蠻可愛的。」
或者給對方半個台階「哇，你說的這個人好過分，ta這麼欺負你，我幫你罵他。」
c言辭模糊曖昧。
前兩種情況都還好，最難的其實是對方對你言辭模糊，語氣曖昧。
依然跟你說「早安晚安」「多吃點多穿點」，讓你分不清他是想復合還是想養魚。
一旦有這種情況，你千萬不能大意，以為復合之光就在眼前。其實對方可能是在試探你，如果你跟他玩起了曖昧小遊戲，那麼他可能就更不想跟你復合了，因為不用負責，不用承擔壓力啊。
如果你馬上主動提復合，對方可能會做作地拒絕你一番。
所以記住，這時候是我們建立框架的好時候，聊天可以，曖昧免談。而且要做到聊著聊著消失不見，工作和朋友都排在你前面。只有這樣對方才會忍不住想要一個名分，來占據你生活當中的位置。
跳出對方的思維框架，並引導對方一步步走入我們的框架中，你就會發現，不知不覺中，你仿佛拿到了親密關係的主導權，復合也就指日可待。
最後，我想告訴你的是，無論在什麼時候，都不要成為那個放不下的人，你只需要有「拿得起放得下」的勇氣和能力，那在任何一次親密關係里，都不會再輸了。
心理測試：測試你分手後復合的機率
分手後你是否想過兩個人還有多大的可能會復合？這套測試題幫你測試分手後復合的機率有多大，一起來試試吧
現在你的手機里是否還存著前任的聯繫方式？
是 5分
否，全部刪除了 0分
你們分手的原因是什麼？
客觀原因，家裡不同意 1分
異地戀，沒有未來 2分
TA認為我脾氣很差，我們性格不合適 3分
有第三者介入我們的感情 0分
我們吵架之後誰也不願意低頭，一怒之下分手 5分
我覺得TA脾氣很不好，總是抱怨，被TA甩掉 6分
以下四種說法，如果非要選一個你最認同的，你會選哪一個
一個人愛另一個人，就應該愛TA 的全部，無論優點還是缺點，否則就稱不上是真愛，頂多是喜歡 2分
感情雖說是你情我願，但是事在人為，對方的愛也是可以把控的，只要能滿足對方的心理需求，愛情就能被引導 4分
強扭的瓜不甜，如果TA不想復合，我尊重TA的想法 1分
感情世界永遠不可能是平等的，想復合的那個人必然要不吝惜自己的付出 6分
在表達一件事情上，你更看重
說話表述的精確程度 2分
說話給對方感受到的強烈印象 1分
說出的話周圍的人是否感到舒服 6分
說出的話所能達到的最終目標 4分
你認為自己的情感上的基本特點
情緒化嚴重，經常控制不住自己的脾氣 0分
自抑能力強，表面風平浪靜，但內心情緒起伏大，一旦挫傷很難平復 2分
一切都是浮雲，天生不容易動怒，朋友都誇讚的好脾氣 6分
感情不拖泥帶水，較為直接，只是一旦不穩定，容易激動和發怒 3分
曾經挽回過前任嗎？
挽回過，但是被拒絕了，沒有再繼續挽回 4分
沒有，不知道對方心裡怎麼想的，不敢開口 2分
挽回過好幾次，對方很排斥，拉黑，不希望再見到我 0分
試探著開過口，但是對方認為我們不合適，希望我找到幸福 6分
完整版測試題及答案可私信獲取
我是雨宸，一枚情感諮詢師，知道的比你想到得多。有情感困惑可私信或評論諮詢。
那很抱歉，這場愛情博弈里，你確實是輸了。
你看著你們的照片深夜流淚。
你抱著他送你的東西想著他的好。
你突然變成愛情大師，寫了一篇小作文發給他。
然後他只是回你一句，別想太多，早點睡。
你翻開他的朋友圈，發現他今天又去跟朋友聚會，照片里的他笑得可開心了，就跟你們沒分手一樣。
為什麼只有你在承受失戀的痛苦？
他真的就那麼無所謂了嗎？
這個答案也許你知道，只是你不敢面對。
1）無法滿足他的需求
我曾經看到一句話，大概是說：如果在一段關係里，你一直感到很舒適很幸福，那就證明，對方的段位比你高很多。
換句話說，如果你在感情里一直是被滿足的狀態，那對方離開你的原因就是一直得不到滿足。
這時候，你想要去找對方復合，是人之常情。
因為在這段感情里，你是幸福的，享受的，被滿足的。
但是對方不想跟你復合，也是人之常情。
因為在這段感情里，ta是付出的，包容的，遷就的。
所以這時候你說對方傷透了你的心，辜負了你，背叛了你，我只能同意一半。
因為現在的你，就像一個沒有得到糖果的孩子一樣，本能地哭鬧，但目的只是為了得到糖果。
你真的很傷心很後悔嗎？
也許沒有，你並沒有你想像中那麼難過。你的難過是為了得到他的關注，但是對不起，你用負面情緒去要挾對方的時候，你有沒有想過，這對他也是一種殘忍。
所以啊，想復合沒毛病，但你有沒有想過，復合之後的你是什麼樣的？你真的能滿足對方的需求嗎？
2）心態博弈的戰敗者
還有一種情況，不發生在分手前，而在於分手後的心態博弈。
有一個很奇妙的現象是，往往分手後一方越解脫，另一方就越痛苦。
一方越想追，另一方就逃越快。
很明顯，過得比較自在舒服的一方，是這一次心態博弈的獲勝方。
獲勝方往往什麼都不用做，就能看到戰敗者著急忙慌，各種卑微討好，或是無理作鬧。
對於這種現狀，很可能並不是因為你有多糟糕，只不過對方預謀好了分手，提早適應了分離的難受，於是走得瀟洒一些。而你被突如其來的戒斷感打亂了節奏，所以才病急亂求醫。
這時候最重要的一句話不是對他說「你回來吧。」
而是對你自己說「一切如常，一切都是最好的安排。」
只有你心態先穩定下來，你才有了平等談判的籌碼。
發現沒有，上述兩點，沒有對錯，但有輸贏。
感情就是這樣，一旦失衡太多，就會進入惡性循環，但是往往打破循環，也只是因為簡單的一兩件事而已。
很多人問我，我就是不爭氣，我就是忍不住要去找他怎麼辦，雖然我不會用這些套路，但是我真誠啊！我表達的都是我的真情實感！
好的，雖然我一直說真誠很重要，可只有真誠，對你們的感情毫無作用。
說好聽了你確實真誠，說難聽了你就是懶。
懶得面對不完美的自己，懶得付出，懶得找話題，懶得好好說話。這樣的你，註定會失去愛情。
所以現在安靜下來，認真看，認真做筆記。
下面每一句話，對你今後的感情生活都至關重要！
1）準備好一個高價值的自己。
愛情里的價值公式：
V（value）=a（actual value）x
什麼意思呢？就是說，你在愛情里展示出來的價值，並不等於你的實際價值。
而最終對方能感受到的，是你的實際價值的X次方，而這個X代表什麼，就代表了你有多大的能力去展示你的價值。
對一般人來說，你的實際價值都不會是0或1，那麼決定你總數的關鍵因素，其實是X。
比實際價值更重要的，是你展示價值的能力。
只有你的展示能力高了，最終價值才會不斷翻倍。
在這裡，我就簡單說幾種可以提升價值展示能力的方法：
有自己的生活秩序，有框架。
無論你們之間遇到什麼樣的問題，你都要有自己穩定的生活秩序，儘量把一天24小時排滿，給對方留1-3小時足矣。自律能讓人更優秀，情緒狀態也更加穩定。
而樹立框架，就是讓你不要一味地妥協和縱容，堅守自己的底線，不做無意義的討好，也不輕易被對方的情緒狀態影響。
製造稀缺性和不可替代性。
物以稀為貴，人也是。
對方之所以會輕易離開你，很大一個原因就是他覺得自己還能找到更合適的。
你要讓他知道，你會做的很多事都是別人替代不了的。
他的某些情緒只有你能懂，他的不為人知的優點只有你能發現，於是你就變得珍貴了。
當然，你還需要保留你的獨特魅力，你的獨特愛好，適當的時候還可以有一些反差萌。
這等於一個心錨，是在分手後他依然想起你的一個很好的契機。
比如有些女孩子喜歡蹦極、滑雪、卡丁車、射箭這些運動，我身邊還有喜歡收藏古董、盤核桃的女生，男生一般都很難忘記這樣的前任。
強大的共情能力。
共情力不僅僅是理解對方的行為，還要認真傾聽和接納對方。
並且用你的姿態、語言、行動，讓對方感受到被包容。
共情是一件很難的事情，如果你實在沒有這麼高的能力，就先從學會說「我可能無法理解你的感受，因為我沒有經歷過你的經歷。但是我會一直支持你的決定。」開始。
這句話能拯救任何快要聊崩的局面。
保留一份神秘感，增加不確定性。
很可惜，你越是袒露真心，毫不保留，對方就越是容易看輕你。
最重要的是，誰會對一個已經得手的東西，保持一貫的熱情呢？
所以，你要永遠有讓他「猜不透」的東西，他才會想持續地探索你。
如果以上幾點都能做到，無論你長成什麼樣，能賺多少錢，都會有人死心塌地地喜歡你。這就是能展示價值的能力。
2）在復聯時選對戰場。
我發現，大多數人想挽回對方，卻不願跟對方說「我接受分手事實了。」
因為他們害怕，自己的態度讓對方失望，就真的沒有挽回的可能性了。
我告訴你，恰恰相反。
戰略性地接受分手事實，是為了跟他保持同一戰線。
但最終的目的是把他拉到你的陣營。
也就是說，你現在同意分手，接受分手，是為了將來更好的復合，明白了嗎？
你就把自己當做一個潛伏在反派身邊的臥底，在任務完成前，必須偽裝好自己。
言不由衷有什麼關係呢？你看TVB警匪片里去做臥底的人，是不是得先去跟反派老大表忠心，表忠心的方式就是吐槽一下之前自己被不公平對待，想多賺錢啦等等。因為在這時候，表達立場是第一步，挽回中也一樣的。
你連立場都沒有，如何讓對方信任你？
建議你可以這樣說：「這幾天我想了想，我覺得你說得有道理，我們確實不適合。但是你也知道我這個人比較感性，所以希望你給我一點時間適應，行嗎？」
好的開始就是成功的一半，如果對方能接受你在他世界裡合理存在，接下去，好好相處，復合機會有很多。
3）任何時候都不能掉入對方的預期陷阱。
復聯後你去找前任聊天，對方大機率會有三種類型的反應。
a直接不回，或者回幾個字非常冷漠。對方的預期就是你會一直糾纏他，所以他想用這種方式逼你放棄或者繼續糾纏。這時候選擇斷聯或者去質問對方，都是掉進了對方的預期陷阱里。
最好的方式是，用遞減思維先打壓一下對方，說一句「不回信息不是還放不下我吧，小氣鬼。」然後該幹嘛幹嘛去，無論他當天發什麼，都過兩天後再回。
b用很難聽的話指責你，辱罵你。
這種情況看似很兇險，其實很可愛。
你想想，他都跟你分手了，還要跟你計較對錯，說明了什麼？他是真的沒放下你。
你倆之間只是隔了一層小小的負面情緒罷了。
但是當下的他認為，你是不知錯，也不會悔改的。他想激怒你，或者讓你服軟，他就可以占領關係的絕對高位。
所以，當對方責罵我們的時候，不要道歉，不要道歉，不要道歉！
你可以用一句玩笑話岔開「你認真起來的樣子還蠻可愛的。」
或者給對方半個台階「哇，你說的這個人好過分，ta這麼欺負你，我幫你罵他。」
c言辭模糊曖昧。
前兩種情況都還好，最難的其實是對方對你言辭模糊，語氣曖昧。
依然跟你說「早安晚安」「多吃點多穿點」，讓你分不清他是想復合還是想養魚。
一旦有這種情況，你千萬不能大意，以為復合之光就在眼前。其實對方可能是在試探你，如果你跟他玩起了曖昧小遊戲，那麼他可能就更不想跟你復合了，因為不用負責，不用承擔壓力啊。
如果你馬上主動提復合，對方可能會做作地拒絕你一番。
所以記住，這時候是我們建立框架的好時候，聊天可以，曖昧免談。而且要做到聊著聊著消失不見，工作和朋友都排在你前面。只有這樣對方才會忍不住想要一個名分，來占據你生活當中的位置。
跳出對方的思維框架，並引導對方一步步走入我們的框架中，你就會發現，不知不覺中，你仿佛拿到了親密關係的主導權，復合也就指日可待。
最後，我想告訴你的是，無論在什麼時候，都不要成為那個放不下的人，你只需要有「拿得起放得下」的勇氣和能力，那在任何一次親密關係里，都不會再輸了。
心理測試：測試你分手後復合的機率
分手後你是否想過兩個人還有多大的可能會復合？這套測試題幫你測試分手後復合的機率有多大，一起來試試吧
現在你的手機里是否還存著前任的聯繫方式？
是 5分
否，全部刪除了 0分
你們分手的原因是什麼？
客觀原因，家裡不同意 1分
異地戀，沒有未來 2分
TA認為我脾氣很差，我們性格不合適 3分
有第三者介入我們的感情 0分
我們吵架之後誰也不願意低頭，一怒之下分手 5分
我覺得TA脾氣很不好，總是抱怨，被TA甩掉 6分
以下四種說法，如果非要選一個你最認同的，你會選哪一個
一個人愛另一個人，就應該愛TA 的全部，無論優點還是缺點，否則就稱不上是真愛，頂多是喜歡 2分
感情雖說是你情我願，但是事在人為，對方的愛也是可以把控的，只要能滿足對方的心理需求，愛情就能被引導 4分
強扭的瓜不甜，如果TA不想復合，我尊重TA的想法 1分
感情世界永遠不可能是平等的，想復合的那個人必然要不吝惜自己的付出 6分
在表達一件事情上，你更看重
說話表述的精確程度 2分
說話給對方感受到的強烈印象 1分
說出的話周圍的人是否感到舒服 6分
說出的話所能達到的最終目標 4分
你認為自己的情感上的基本特點
情緒化嚴重，經常控制不住自己的脾氣 0分
自抑能力強，表面風平浪靜，但內心情緒起伏大，一旦挫傷很難平復 2分
一切都是浮雲，天生不容易動怒，朋友都誇讚的好脾氣 6分
感情不拖泥帶水，較為直接，只是一旦不穩定，容易激動和發怒 3分
曾經挽回過前任嗎？
挽回過，但是被拒絕了，沒有再繼續挽回 4分
沒有，不知道對方心裡怎麼想的，不敢開口 2分
挽回過好幾次，對方很排斥，拉黑，不希望再見到我 0分
試探著開過口，但是對方認為我們不合適，希望我找到幸福 6分
完整版測試題及答案可私信獲取
我是雨宸，一枚情感諮詢師，知道的比你想到得多。有情感困惑可私信或評論諮詢。
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