皮膚被曬黑後，需要多久才可以變白呢？
人體皮膚如果過度接收紫外線，皮膚會變得很粗糙，也會變黑，甚至使細胞突變誘發皮膚癌。
而我們人體也不是沒有防禦措施，會啟動自我保護機制，體內的黑色素細胞會分泌黑色素，進而運送到角質形成細胞內，覆蓋住細胞的中藥成分，使其免受紫外線損傷。
「但如果你曬的狠了，皮膚變黑是難免的，這時想要變白，則需要一定的時間，需要等到這些含黑色素的表皮細胞脫落，形成新的表皮細胞，皮膚才會變白一些。
而一般來說，皮膚表皮細胞代謝周期是4周左右，所以在排除了一些其它因素的可能性，想要變白，至少得需要1個月左右的時間。」廣州醫科大學附屬第三醫院整形美容科主任廖農說道。
而如果基於這個原理，我們也能發現，美白的關鍵在於制黑色素，而黑色素表皮細胞脫落是需要時間的，因此即便是使用美白產品，想要幾天就要變白，也不太可能。
如果短時間內就讓你變白，很可能是含有鉛礦或激素，雖然表面上看起來是變白了，但同時也會損傷皮膚，帶來更多肌膚問題，所以大家要小心。
而不想要被曬黑，提前就做好防曬工作是很關鍵的，這一點一定要記住！
不想被曬黑，三道美白防線要守好
嚴格來說，防曬是護膚步驟中最基礎的一環，如果防曬工作沒做好，皮膚也好不到哪裡去。而我們防曬，主要防的是陽光中的紫外線，以UVA、UVB影響最大。
過度接受UVA照射，很容易出現光老化，使皮膚乾燥、粗糙、長細紋；而過度接受UVB照射，很容易引起皮膚紅腫、掉皮等曬傷現象；
而這兩種紫外線照射，都會使皮膚細胞的DNA損傷，進而可能誘發皮膚癌。
所以，所以防曬是非常重要的！！！尤其是要做好這三方面：
·防曬
由於防曬霜當中防曬成分，經皮膚吸收再與皮膚中的蛋白結合需要一定時間，才可以起到吸收紫外線的作用，所以建議出門前半小時塗抹。
儘量避免紫外線最強的時間段外出，也就是10-14點期間少出門。如果一定要出門，物理+化學防曬記得都「安排」上：
佩戴遮陽帽（帽檐邊寬至少7.5cm）、墨鏡，穿防曬衣（UPF>40、 UVA透過率<5%，深色衣服防曬最高最佳），帶太陽傘，同時在塗抹防曬霜；如果進行游泳等水下活動，要注意選用防水性強的防曬霜。
夏天紫外線較強，所以儘量選擇SPF數值大於30的防曬霜，且防曬霜必須足量、反覆塗抹於所有會受到日曬的皮膚部位。
為了更好的防曬，平時也可以多吃一些有防曬效果的食物，比如檸檬，含維生素C，可促進新陳代謝，緩解皮膚衰老，美白淡斑，對皮膚有護理和抗曬作用；而番茄有助於減緩皮膚膠原被紫外線破壞的作用，從而幫助防曬。
人體皮膚如果過度接收紫外線，皮膚會變得很粗糙，也會變黑，甚至使細胞突變誘發皮膚癌。
而我們人體也不是沒有防禦措施，會啟動自我保護機制，體內的黑色素細胞會分泌黑色素，進而運送到角質形成細胞內，覆蓋住細胞的中藥成分，使其免受紫外線損傷。
「但如果你曬的狠了，皮膚變黑是難免的，這時想要變白，則需要一定的時間，需要等到這些含黑色素的表皮細胞脫落，形成新的表皮細胞，皮膚才會變白一些。
而一般來說，皮膚表皮細胞代謝周期是4周左右，所以在排除了一些其它因素的可能性，想要變白，至少得需要1個月左右的時間。」廣州醫科大學附屬第三醫院整形美容科主任廖農說道。
而如果基於這個原理，我們也能發現，美白的關鍵在於制黑色素，而黑色素表皮細胞脫落是需要時間的，因此即便是使用美白產品，想要幾天就要變白，也不太可能。
如果短時間內就讓你變白，很可能是含有鉛礦或激素，雖然表面上看起來是變白了，但同時也會損傷皮膚，帶來更多肌膚問題，所以大家要小心。
而不想要被曬黑，提前就做好防曬工作是很關鍵的，這一點一定要記住！
不想被曬黑，三道美白防線要守好
嚴格來說，防曬是護膚步驟中最基礎的一環，如果防曬工作沒做好，皮膚也好不到哪裡去。而我們防曬，主要防的是陽光中的紫外線，以UVA、UVB影響最大。
過度接受UVA照射，很容易出現光老化，使皮膚乾燥、粗糙、長細紋；而過度接受UVB照射，很容易引起皮膚紅腫、掉皮等曬傷現象；
而這兩種紫外線照射，都會使皮膚細胞的DNA損傷，進而可能誘發皮膚癌。
所以，所以防曬是非常重要的！！！尤其是要做好這三方面：
·防曬
由於防曬霜當中防曬成分，經皮膚吸收再與皮膚中的蛋白結合需要一定時間，才可以起到吸收紫外線的作用，所以建議出門前半小時塗抹。
儘量避免紫外線最強的時間段外出，也就是10-14點期間少出門。如果一定要出門，物理+化學防曬記得都「安排」上：
佩戴遮陽帽（帽檐邊寬至少7.5cm）、墨鏡，穿防曬衣（UPF>40、 UVA透過率<5%，深色衣服防曬最高最佳），帶太陽傘，同時在塗抹防曬霜；如果進行游泳等水下活動，要注意選用防水性強的防曬霜。
夏天紫外線較強，所以儘量選擇SPF數值大於30的防曬霜，且防曬霜必須足量、反覆塗抹於所有會受到日曬的皮膚部位。
為了更好的防曬，平時也可以多吃一些有防曬效果的食物，比如檸檬，含維生素C，可促進新陳代謝，緩解皮膚衰老，美白淡斑，對皮膚有護理和抗曬作用；而番茄有助於減緩皮膚膠原被紫外線破壞的作用，從而幫助防曬。
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