臉色暗黃

人體的五臟六腑都有其對應的功能，肝臟的主要職責之一就是「解毒」。若肝臟有問題，就會導致血行緩慢，毒性產物不易排除體外。當毒素積攢在體內的時候就會表現在皮膚上，所以肝臟不好、肝氣鬱結的朋友們就很容易皮膚不好。

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如果有一天肝臟出現了問題無法正常排出毒素的話，就會造成體內毒素積累，導致面色晦暗、皮膚長斑、氣色差、雙眸無神，代謝廢物沉積，皮膚變得粗糙，變成傳說中的「黃臉婆」。

容易出現色斑暗瘡痘痘

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肝負責幫助人體調節氣血水液，維持人體代謝正常。肝氣疏泄正常，氣血就不會瘀滯。水液也需要跟隨氣機流通，氣機暢通無阻，水濕就能正常排出體外，臉上也不會長暗瘡，但是肝氣鬱結的話就會導致血行緩慢，氣機阻塞，容易長痘、出色斑等。

體重居高不下

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我們吃的東西經過脾胃的消化後就會被帶入肝臟。肝臟受損，長期下來，肝臟內部堆積的脂肪越來越多，肝臟首先變「胖」了。脂肪肝容易導致一系列機體病變。生病了的肝臟不能儘快將廢物清除出去，體重也會上升。
看來我們的肝出現問題的時候，不僅會影響我們的皮膚，還會影響我們的體重！各位女性朋友們做好養肝護肝的工作，肝不好皮膚會變差，養好肝我們的皮膚才會白白嫩嫩。吃些對肝臟有好處的膳食我們都知道，那有什么喝的也可以助我們養肝呢？

檸檬水

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水有助於加快新陳代謝速度、排出體內的雜質與毒素，減輕肝臟的負擔，在水中加入檸檬，檸檬的酸性可以促使肝臟生成膽汁，有利於身體排毒。每天喝8~10杯，每次300毫升即可。