福建蘆柑是上火還是下火

蘆柑性涼，具有理氣健胃的功效，吃了不會上火，是一種下火的食物，它的果汁還具有解酒毒煩熱的功效，任何東西的食用都要注意量，因此可以每天適量食用。
一、蘆柑下火的原因

第一是蘆柑性質寒涼，是寒性水果，吃了不僅不會上火，還會下火清熱，生津止渴，第二是因為蘆柑中果肉上包裹海綿網狀物質很厚很多，這層絡狀物質具有很好的清熱理痰作用，食用蘆柑之時多少會吃點這個進去，理氣健胃，燥濕化痰之效。
二、蘆柑一天可以吃幾個

1、蘆柑有生津止渴、和胃利尿功效，但是不能多吃，一般吃2~3就好啦，偶爾吃10個沒事的，當做喝水。
2、蘆柑屬於偏涼的水果，味甘、酸，性涼。有生津止渴、和胃利尿功效。由於蘆柑的果汁能清胃熱，故凡膈煩熱、口中乾渴或酒毒煩熱、食少氣逆、小便不利者，皆可為滋養食療果品。
3、蘆柑吃多了不會上火，當然了也不能吃多，吃得柑橘太多，容易傷及脾胃，導致脾胃陽氣受損，有可能出現胃痛，腹痛或者便溏等不適，同時，蘆柑不能與一些藥物一起吃，這點是需要注意的。可以多諮詢一下醫生，避免出現不良反應。
三、吃蘆柑有什麼好處
1、蘆柑富含維生素C與檸檬酸，前者具有美容作用，後者則具有消除疲勞的作用。
2、蘆柑內側薄皮含有膳食纖維及果膠，可以促進通便，並且可以降低膽固醇。
3、橘皮苷可以加強毛細血管的韌性，降血壓，擴張心臟的冠狀動脈，故橘子是預防冠心病的動脈硬化的食品，研究證實，食用柑橘可以降低沉積在動脈血管中的膽固醇，有助於使動脈粥樣硬化發生逆轉。
4、在鮮柑橘汁中，有一種抗癌活性很強的物質「諾米靈」，它能使致癌化學物質分解，抑制和阻斷癌細胞的生長，能使人體內除毒酶的活性成倍提高，阻止致癌物對細胞核的損傷，保護基因的完好。