主料 | ||
蝦適量 | 鹽適量 | 胡椒粉適量 |
玉米澱粉適量 | 雞精適量 | |
輔料 | ||
麵包糠適量 |
食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標準度量 | 蛋白質 | 脂肪 |
蝦 | 克 | 312千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
鹽 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | |
胡椒粉 | 克 | 13千卡 | 316千卡 | 6.7克 | 8.9克 |
玉米澱粉 | 克 | 125千卡 | 346千卡 | 1.2克 | 0.1克 |
雞精 | 克 | 10千卡 | 195千卡 | 10.7克 | 2.8克 |
總量 | 387克 | 至尊q蝦球熱量/卡路里464千卡 | |||
熱量464千卡,相當於玩遊戲82分鐘消耗的熱量...340 |
至尊q蝦球的做法,共4個步驟
1/4. 蝦子洗凈去蝦頭
2/4. 十隻蝦切泥,可以做六個蝦球
3/4. 蝦泥加澱粉,加鹽,雞精,用蝦泥包住蝦,弄成球型,裹麵包糠,因為手上都是沾呼呼的,沒有拍照,用小火,炸成金黃色
4/4. 怕麻煩的也可以直接用蝦泥,做成小蝦球,十隻蝦可以做三十個蝦球