主料 | ||
草頭500克 | 魚丸適量 | |
輔料 | ||
鹽半勺 |
食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標準度量 | 蛋白質 | 脂肪 |
魚丸 | 克 | 160千卡 | 84千卡 | 9.07克 | 1.73克 |
總量 | 190克 | 草頭魚丸湯熱量/卡路里160千卡 | |||
熱量160千卡,相當於吹雪機36分鐘消耗的熱量...270 |
草頭魚丸湯的做法,共4個步驟
1/4. 將草頭洗凈,待油熱了之後,倒入鍋中翻炒幾遍。
2/4. 草頭炒熟之後,往鍋中倒入適量熱水,然後蓋上鍋蓋,煮一分鐘。
3/4. 再放入已煮好的魚丸,煮至一分鐘。
4/4. 最後起鍋前放入半小勺的鹽,再煮半分鐘即可,完成了。
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