鍛鍊手掌為什麼會痛

鍛鍊手掌時出現疼痛，或許與鍛鍊過度、熱身不充沛、鍛鍊姿態不正確、手段部的腱鞘炎等有關。
鍛鍊過度
鍛鍊時，手掌部位肌肉和軟組織或許因過度經常使用而受損，造成手掌疼痛。
熱身不充沛
鍛鍊前沒有啟動充沛的熱身，或許會造成手掌肌肉和軟組織遭到突然的、較大的衝擊和壓力，從而惹起疼痛。
鍛鍊姿態不正確
不正確的鍛鍊姿態或許會造成手掌肌肉和軟組織遭到過度的壓力和牽拉，從而惹起疼痛。
手段部的腱鞘炎
手段部的腱鞘炎是一種經常出現的手部勞損性疾病，或許會造成手掌疼痛。這是由於手段部的肌腱和腱鞘過度經常使用或遭到損傷所致。
鍛鍊手掌時出現疼痛還或許是其他要素，假設症狀繼續不緩解，建議及時就醫，明白要素，遵醫囑治療。