患上頸椎病能否進行背部鍛鍊

頸椎病患者在病情穩如泰山的狀況下是可以啟動背部鍛鍊的，但應防止啟動高強度或過度的背部鍛鍊。
頸椎病是一種經常出現的骨科疾病，常出現頸肩痛、上肢或下肢麻木有力、頭暈、噁心、耳鳴、頭痛等症狀。
頸椎病患者在症狀清楚期應留意休息，防止過度活動頸椎，必要時可經常使用頸托啟動維護。病情穩如泰山後可啟動過度的背部鍛鍊，有助於緩解頸肩部肌肉緊張、僵硬，改善部分血液循環，緩解疼痛，但應防止啟動高強度或過度的背部鍛鍊，以免減輕頸椎損傷。
關於頸椎病患者來說，在啟動背部鍛鍊前，最好來電醫生的建議，選擇適宜自己的鍛鍊方式和強度。同時，在日常生活中還應留意堅持正確的姿態，防止長時期伏案任務或抬頭玩手機，留意頸椎保暖等。