患有背部筋膜炎可否採用平躺的方式休息

背部筋膜炎患者可以選擇平躺的休息方式，這樣有助於緩解疼痛和肌肉緊張。
背部筋膜炎是一種經常出現的肌肉勞損性疾病，表現為腰背部瀰漫性疼痛，尤其是兩側腰肌及髂嵴上方更為清楚，肌肉僵硬、緊張，有繁重感，活動受限，勞累後減輕，休息後緩解。
關於背部筋膜炎患者，建議選擇軟硬適中的床墊，堅持良好的睡眠姿態，防止過度歪曲身體。仰臥位時可在膝蓋下方墊一個枕頭，側臥位時可在兩腿之間夾一個枕頭，有助於堅持生理彎曲，減輕腰部壓力。
同時，在日常生活中還應留意堅持正確的坐姿和站姿，防止長時期堅持同一姿態，留意腰背部的保暖，防止過度疲勞。
假設背部筋膜炎症狀嚴重，建議及時就醫，在醫生的指點下啟動治療。