感冒時應如何按摩腹部

感冒時可以經過按摩腹部來緩解不適症狀，但能否適宜按摩及詳細按摩方法要求依據團體狀況選擇，建議在醫生指點下啟動。
感冒時或許會出現腹痛、腹瀉、噁心等消化道症狀，可以經過適當的腹部按摩來緩解。但是，假設感冒時伴有嚴重的嘔吐、腹瀉、腹痛或其他嚴重症狀，建議及時就醫，而不是依賴腹部按摩。
關於適宜按摩的人群，可以採用以下按摩方法：
摩擦法
將兩手掌心搓熱後，放在肚臍兩側，沿順時針方向按摩腹部。按摩時力度要適中，以腹部細微發熱為度。
揉捏法
兩手手指交叉，放在肚臍上方，用手指指腹悄然地按壓並揉捏腹部，留意不要用力過猛。
拍打法
將兩手手指併攏，悄然拍打腹部，留意拍打力度要適中，以腹部細微震動為度。
感冒時還應留意多喝溫水、休息充足、防止猛烈運動，假設症狀繼續減輕或出現其他症狀，應及時就醫，遵醫囑啟動治療。