小腿消腫應如何理療

小腿腫脹或許是由於多種要素惹起的，如長時期站立、過度運動、下肢靜脈曲張、心性能不全等。可以經過物理治療來緩解症狀，常用的理療方法包括熱敷、冷敷、按摩、超聲波、紅外線照射等。
熱敷
有助於促進血液循環，減輕腫脹。可以經常使用熱水袋或熱毛巾，每次熱敷 5～2 分鐘。
冷敷
可以增加炎症反響，緩解疼痛和腫脹。可以經常使用冰袋或冰塊，每次冷敷 5～2 分鐘。
按摩
可以緩解肌肉痙攣，促進血液循環，減輕腫脹。可以悄然按摩小腿肌肉，從上到下按摩。
超聲波
超聲波可以深化組織，促進血液循環，減輕腫脹。
紅外線照射
紅外線照射可以促進血液循環，減輕腫脹，緩解疼痛。
在啟動理療之前，建議來電醫生或理療師，了解自己的狀況能否適宜啟動理療，以及選擇哪種理療方法。