患有腰椎突出但硬床引起不適應如何處理

腰椎間盤突出症患者假設在硬床上感到不適，可以嘗試經過改換床墊、經常使用支撐型床墊、調整睡眠姿態等方法改善。
改換床墊
腰椎間盤突出症患者要求選擇軟硬適中的床墊，以保證脊柱的正常生理彎曲，減輕椎間盤的壓力。假設現有的床墊過硬，可以思索改換床墊，選擇適宜自己的硬度和厚度。
經常使用支撐型床墊
支撐型床墊可以為脊柱提供更好的支撐，減輕椎間盤的壓力，緩解不適症狀。
調整睡眠姿態
可以嘗試調整睡眠姿態，比如採用側臥位，膝蓋悄然彎曲，在雙腿之間夾一個枕頭，可以減輕腰部的壓力。
腰椎間盤突出症患者在日常生活中要留意堅持正確的姿態，防止長時期堅持同一姿態，防止過度負重，增強腰背肌鍛鍊，以緩解症狀，減輕疼痛。
假設不適繼續不緩解，建議及時就醫，尋求專業醫生的協助。