長時間躺床導致頸椎疼痛的治療方法是什麼

長時期躺床造成頸椎疼痛，關鍵是由於頸部肌肉疲勞、頸椎曲度異常等惹起的，可以經過生活調理、物理治療、藥物治療等方法改善。
生活調理
堅持正確的睡姿和坐姿，防止長時期堅持同一姿態，不要經常使用過高的枕頭。可以適當啟動頸部活動，如旋轉頸部、仰望號，以緩解頸部肌肉的緊張和疼痛。
物理治療
可以經過熱敷、按摩、超短波、紅外線照射等物理治療方法，促進血液循環，緩解肌肉疲勞和疼痛。也可以經過頸椎牽引等方法，改善頸椎曲度，緩解疼痛。
藥物治療
假設疼痛較為嚴重，可以口服非甾體類抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等，有助於緩解疼痛。
假設頸椎疼痛繼續不緩解，建議及時就醫，明白病因，遵醫囑治療。