泡澡是否有助於腰扭傷的恢復

腰扭傷患者可以適當泡澡，有助於緩解肌肉緊張、疼痛等症狀，但需防止水溫過低或過高、泡澡時期過長。
腰扭傷後部分軟組織會出現腫脹、疼痛、活動受限等症狀。急性期應選擇臥硬板床休息，防止猛烈活動。
泡澡可以促進血液循環，緩解肌肉緊張、僵硬，減輕疼痛感。但需留意，假設水溫過低或過高、泡澡時期過長，或許會減輕部分腫脹、疼痛，因此應防止這些狀況的出現。
腰扭傷患者除適當泡澡外，還可啟動部分熱敷、按摩等物理治療，也有助於緩解症狀。
假設腰扭傷症狀嚴重或繼續不緩解，建議及時就醫，在醫生的指點下啟動治療，以免延誤病情。