感冒期間情緒易怒應該如何處理

感冒時期心情易怒是很經常出現的現象，可以經過以下方法來緩解：
休息充足
感冒時期身體要求更多的休息，充足的睡眠可以協助緩解疲勞和改善心情。
多喝水
多喝水可以協助緩解感冒症狀，也有助於改善心情。
聽音樂
聽一些輕鬆愉快的音樂可以協助緩解心情，增加焦慮和壓力。
鍛鍊
輕度的鍛鍊可以協助緩解感冒症狀，也有助於改善心情。
尋求支持
與親朋好友聊天，傾吐自己的感受，尋求他們的撫慰和支持。
嘗試冥想或深呼吸
冥想或深呼吸可以協助清閒身體和心情，減輕壓力和焦慮。
防止過度勞累
感冒時期防止過度勞累，以免減輕症狀和心情疑問。
假設心情疑問嚴重影響到日常生活，可以思索尋求專業心思來電師的協助。