容易扭傷手部筋肉的原因是什麼

容易扭傷手部筋肉的要素或許有很多，以下是一些或許的要素：
手段力氣缺乏
手段是手部最容易扭傷的部位。假設手段力氣缺乏，就容易造成手部筋肉扭傷。可以經過增強手段力氣訓練來改善。
手部肌肉疲勞
長時期經常使用電腦、手機或其他手部休息，容易造成手部肌肉疲勞，加入手部扭傷的風險。
手部關節活動度受限
假設手部關節活動度受限，會加入手部扭傷的風險。可以經過練習手部關節的伸展和旋轉來改善。
手部姿態不當
不正確的手部姿態，如長時期堅持同一姿態、手段過度彎曲或伸展等，會加入手部扭傷的風險。
運動不當
啟動某些運動時，假設沒有做好預備活動或許運動不當，容易造成手部扭傷。
事故損傷
手部遭到事故損傷，如撞擊、摔倒等，也容易造成手部扭傷。
假設經常出現手部扭傷，建議及時就醫，以便確定詳細要素並啟動相應的治療。