打排球後手臂出現硬皮該如何處理

打排球先手臂出現硬皮，普通是由於皮膚重複遭到摩擦、擠壓等機械性損傷，造成角質層增生、皮膚變厚。可以經過休息、熱敷、用藥、增強皮膚護理等措施來緩解。
休息
打排球後出現手臂硬皮，首先要讓手臂充沛休息，增加手臂的活動，防止減輕皮膚的損傷。
熱敷
在手臂休息的同時，可以用溫水浸泡手臂，或用毛巾濕敷，以緩解部分肌肉疲勞，促進血液循環，協助皮膚恢復。每次熱敷 5～分鐘，每天 2～3
次
用藥
假設手臂皮膚出現破損或感染，可以在醫生指點下經常使用莫匹羅星軟膏、夫西地酸乳膏等藥物啟動治療。假設皮膚枯燥、脫屑，可以經常使用尿素霜、水楊酸軟膏等藥物，以硬化角質層，改善皮膚枯燥的狀況。
增強皮膚護理
在日常生活中，要留意增強皮膚護理，防止皮膚遭到過度的摩擦和擠壓。可以佩戴護肘等防護工具，防止皮膚直接接觸到衣物。同時，要留意堅持皮膚清潔，防止皮膚感染。
假設症狀繼續減輕，建議及時就醫，遵醫囑治療。