什麼是股骨關節置換後的康復鍛鍊方法

股骨關節置換後的康復鍛鍊方法關鍵包括肌肉力氣訓練、關節活動度訓練、步態訓練和日常生活才幹訓練等。
肌肉力氣訓練
術後早期啟動肌肉力氣訓練，有助於恢復肌肉性能和預防肌肉萎縮。可以啟動腿部肌肉的主動收縮和舒張運動，如直腿抬高、膝關節伸直、踝泵運動等。
關節活動度訓練
術後早期啟動關節活動度訓練，可以協助恢復關節的活動範圍，預防關節僵硬。可以啟動膝關節屈伸、髖關節外展、內收等運動，但要防止過度活動造成關節脫位或損傷。
步態訓練
術後早期啟動步態訓練，可以協助患者恢復正常的步態。可以在平行槓內站立、行走，逐漸過渡到在平地上傳走。
日常生活才幹訓練：術後
6 周后，可以啟動日常生活才幹訓練，協助患者恢復正常的生活自理才幹。可以啟動如廁、洗澡、穿衣等日常生活舉措的訓練。
要求留意的是，康復鍛鍊要求在醫生的指點下啟動，依據團體狀況制定特性化的鍛鍊方案，以防止不用要的損傷。