懸掛舉腿後下背部發酸是否正常

懸掛舉腿後下背部發酸或許是正常現象，也或許是肌肉拉傷等異常狀況。
正常現象
在啟動懸掛舉腿時，下背部肌肉要求繼續堅持緊張形態，以維持軀幹穩如泰山。假設鍛鍊時期過長或強渡過大，或許會造成下背部肌肉疲勞，出現發酸的狀況。這種狀況通常在休息後會逐漸緩解。
肌肉拉傷
在啟動懸掛舉腿時，假設姿態不正確或用力過猛，或許會造成下背部肌肉拉傷，惹起疼痛、酸脹等症狀。這種狀況通常要求數天至數周的時期才幹恢復。
假設懸掛舉腿後下背部發酸繼續不緩解，或許伴有疼痛、活動受限等症狀，建議及時就醫，以明白病因，儘快治療。