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小臂隱痛的情況下可否繼續鍛鍊

2024年06月17日

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小臂隱痛時,建議先休息,讓肌肉失掉充沛的恢復,假設症狀繼續或減輕,建議暫停鍛鍊並及時就醫。
小臂隱痛的要素有很多,如肌肉疲勞、肌肉拉傷、肌肉痙攣等。在這種狀況下,繼續鍛鍊或許會減輕疼痛,延伸恢復時期。
假設小臂隱痛是由於鍛鍊惹起的,建議先休息一段時期,讓肌肉失掉充沛的恢復。在休息時期,可以啟動一些簡易的拉伸和按摩,以緩解肌肉疲勞和疼痛。
假設症狀繼續或減輕,建議暫停鍛鍊並及時就醫。醫生可以依據詳細狀況啟動診斷和治療,如物理治療、藥物治療等。
綜述,當小臂出現隱痛時,建議先暫停鍛鍊,休息一段時期,假設症狀繼續或減輕,應及時就醫。

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