如何應對睡眠打鼾導致的缺氧現象

睡眠打鼾通常是由於上呼吸道不遲滯造成的，如鼻息肉、鼻中隔偏曲、扁桃體肥大等，從而使氣流受阻，惹起打鼾和缺氧。以下是一些可以採取的措施來應對睡眠打鼾和缺氧：
治療基礎疾病
假設是由於鼻息肉、鼻中隔偏曲、扁桃體肥大等要素造成的打鼾和缺氧，可以思索手術治療，糾正上呼吸道的阻塞。
繼續正壓通氣治療
經過在睡眠時佩戴一個小型呼吸機，將空氣送入氣道，以堅持氣道疏通，從而減輕打鼾和缺氧。
改動睡眠姿態
嘗試改動睡姿，防止仰臥，改為側臥。這可以增加氣道阻塞的風險，從而增加打鼾和缺氧的出現。
減肥
假設打鼾和缺氧是由於瘦削造成的，可以思索減肥。減肥可以增加氣道阻塞的風險，從而減輕打鼾和缺氧。
戒煙戒酒
煙草中的尼古丁和過量飲酒都會造成氣道收縮，參與氣道阻塞的風險，從而減輕打鼾和缺氧。因此，應該戒煙戒酒。
要求留意的是，假設打鼾和缺氧嚴重，建議及時就診，以確定要素並尋求專業醫生的協助。