感冒時應該食用哪些食物

感冒時應選擇易消化、富含維生素的食物，並適當參與飲水量，詳細介紹的食物如下：
平淡的流質或半流質食物
在感冒時期，人的消化性能會變差，可以選擇一些平淡、易消化的食物，如小米粥、白米粥、雞蛋羹、軟麵條等，防止減輕腸胃擔負。
2.富含維生素的新穎水果和蔬菜：感冒時可以過量補充維生素，可以選擇一些富含維生素的新穎水果和蔬菜，如橙子、草莓、西紅柿、黃瓜、胡蘿蔔等。
多喝水
感冒時人體水分流失較快，應適當參與飲水量，防止脫水。
要求留意的是，假設感冒症狀嚴重，出現高燒、猛烈咳嗽等狀況，應及時就醫，並在醫生的指點下啟動治療。