健身引起的腰椎間盤突出導致無法翻身該如何處理

健身惹起的腰椎間盤突出造成無法翻身，或許是急性腰椎間盤突出惹起的，也或許是慢性腰椎間盤突出急性發作。可以經過休息、藥物治療、物理治療、手術治療等方法處置。
休息
腰椎間盤突出惹起無法翻身時，首先要休息，防止活動，尤其是防止彎腰、旋轉等舉措，以增加對腰椎間盤的壓力。可以選擇側臥位或仰臥位，在腰部和床之間墊一個軟枕，以堅持腰部的生理曲度。
藥物治療
可以經常使用非甾體類抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉等，以緩解疼痛和炎症。假設有肌肉痙攣，可以經常使用肌肉鬆弛劑，如替扎尼定、氟吡汀等。
物理治療
可以選擇超短波、紅外線照射、中頻電療等物理治療方法，以緩解疼痛和肌肉緊張。
手術治療
假設症狀嚴重，或許要求手術治療。手術方法包括單純髓核摘除術、融合內固定術等，可以依據病情選擇適宜的手術方法。
在症狀緩解後，要求在醫生的指點下啟動康復訓練，以增強腰部肌肉力氣，預防再次發作。同時，要求選擇適宜自己的健身方式，防止過度訓練，惹起腰椎間盤突出。