如何應對每晚發作的過敏性哮喘

過敏性哮喘是一種經常出現的哮喘類型，其症狀或許在夜間減輕。以下是一些應對每晚發作的過敏性哮喘的方法：
防止接觸過敏原
假設知道自己對某些物質過敏，請儘量防止接觸這些過敏原。這或許包括床上用品、空氣中的灰塵、花粉、寵物毛髮等。
規律經常使用藥物
依照醫生的建議規律經常使用控制哮喘的藥物，這有助於控制氣道炎症和停息哮喘症狀。
堅持室內空氣清潔
經常使用空氣污染器、勤清掃房間、防止在室內吸煙等，可以增加室內空氣中的過敏原和其他撫慰物。
調整睡眠姿態
嘗試調整睡眠姿態，以增加氣道遭到的壓力。例如，可以嘗試側臥或半躺的姿態。
增強鍛鍊
適當的鍛鍊可以提高身體的免疫力，增加哮喘的發作。但請防止在睡行啟動猛烈運動。
堅持良好的生活習氣
規律作息、合理飲食、防止過度疲勞等良好的生活習氣有助於提高身體免疫力，增加哮喘的發作。
及時就醫
假設哮喘症狀繼續減輕或出現呼吸困難等緊急狀況，應立刻就醫。
請留意，每團體的狀況都不同，因此最好在醫生的指點下制定團體化的治療方案。