在孩子生長發育的過程中，家長們非常擔心的就是孩子的身高問題，畢竟在現在有一個大高個也是一種優勢，尤其是對於男孩子而言，身高確實非常重要。因此很多家長們都會想各種的辦法幫助孩子補充身體營養，比如讓孩子喝牛奶，吃雞蛋，各種補湯之類的，日常的飲食也是很注意，並且家長們有一種想法，就是孩子身體缺什麼就吃什麼，孩子喜歡吃什麼，肯定是因為身體缺少它，才讓孩子喜歡吃，因此，家長們對於孩子喜歡的東西通常都不太能夠拒絕，認為孩子愛吃是好事，然而，這樣的行為有可能會傷害到孩子的身體發育。
同事小趙家裡有一個6歲的兒子，叫嶽嶽，因為小趙和對象都是獨生子女，所以家裡邊對嶽嶽都很寵溺，每次提起這件事的時候，小趙也很無奈，家裡面長輩寵孩子是好事，她也不能總是拒絕。嶽嶽是一個比較喜歡吃肉的孩子，因此每次去爺爺奶奶家都會給他準備紅燒肉、糖醋排骨、雞湯等各種的肉食，嶽嶽每次都會吃很多，而爺爺奶奶看著孩子能吃，認為能吃才有福，這樣才會長高個。
然而這段時間小趙卻發現嶽嶽的體重一直在增加，但是身高卻沒有了明顯的變化，並且還經常吵嚷著說自己腿疼、腰痛，小趙想著小孩子能有什麼累的，肯定是孩子想偷懶，也就沒在意。但是這一周下來，孩子情況卻越來越嚴重，並且晚上也睡不好覺，小趙連忙帶著嶽嶽去醫院檢查，結果醫生狠狠訓斥了小趙一頓，說做家長得不上心，竟然讓孩子身體變得這麼糟糕，孩子身體骨骼發育不良，缺鈣嚴重，再來晚一點，孩子骨骼可能就要停止生長，到時候你們哭也沒有辦法，小趙一聽就驚呆了，孩子每天大魚大肉的吃著，怎麼還會缺營養？
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1、瘦肉
瘦肉確實營養很豐富，對於孩子的生長來說，也起到關鍵的作用，吃肉可以補充蛋白質，促進孩子骨骼發育，然而並不意味著孩子就要多吃。尤其是瘦肉中也含有豐富的磷元素，攝入過多的話，會破壞到身體中的鈣磷平衡，而瘦肉其實是屬於酸性的，吃得過多，也會影響到孩子身體的酸鹼度，鈣就會被利用掉，這樣反而能起到給孩子補充營養，促進骨骼生長的作用，反而影響了孩子的身體發育，因此保證孩子飲食均衡也是非常重要的，也要讓孩子吃些蔬菜水果，這樣才能保證營養的均衡。
2、湯拌飯
孩子不吃飯的時候，家長們都會想盡各種辦法，就想讓孩子多吃一點，認為只有吃飯才能長身體，因此，許多家長就經常給孩子做湯拌飯，拌飯味道很重，也方便喂養孩子，孩子喜歡吃。但是對於正在長身體的孩子而言，對於湯拌飯的吸收率是很低的，它會加重孩子腸胃的負擔，不利於孩子身體對於鈣質等的消化吸收，因此，即便孩子吃的再多，也很難起到補充營養的作用。
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孩子除了養成健康科學的飲食習慣，家長們也可以給孩子補充復合酸鋅鈣，孩子在生長過程中，對於鈣質的需求量會比平時增加兩倍左右，而通過食物所獲取的鈣質是有限的，不及時補充的話，可能會影響到身體骨骼、肌肉的發展，同時復合酸鋅鈣還能夠進一步幫助孩子改善消化能力和抵抗力，孩子身體狀態好了，才能更加自然地長高個。
家長們要注意在給孩子投喂食物的時候，一定要注意搭配比例，例如在孩子身體補鈣的過程中，就儘量不要讓孩子吃過多的含磷和蛋白質的食物，它會影響到孩子對於鈣質的吸收，起到拖後腿的作用，孩子成長是一個比較複雜的過程，任何一點小的問題都會影響到他的健康成長，家長們遇到不懂的問題，一定要及時詢問相關醫生。
同事小趙家裡有一個6歲的兒子，叫嶽嶽，因為小趙和對象都是獨生子女，所以家裡邊對嶽嶽都很寵溺，每次提起這件事的時候，小趙也很無奈，家裡面長輩寵孩子是好事，她也不能總是拒絕。嶽嶽是一個比較喜歡吃肉的孩子，因此每次去爺爺奶奶家都會給他準備紅燒肉、糖醋排骨、雞湯等各種的肉食，嶽嶽每次都會吃很多，而爺爺奶奶看著孩子能吃，認為能吃才有福，這樣才會長高個。
然而這段時間小趙卻發現嶽嶽的體重一直在增加，但是身高卻沒有了明顯的變化，並且還經常吵嚷著說自己腿疼、腰痛，小趙想著小孩子能有什麼累的，肯定是孩子想偷懶，也就沒在意。但是這一周下來，孩子情況卻越來越嚴重，並且晚上也睡不好覺，小趙連忙帶著嶽嶽去醫院檢查，結果醫生狠狠訓斥了小趙一頓，說做家長得不上心，竟然讓孩子身體變得這麼糟糕，孩子身體骨骼發育不良，缺鈣嚴重，再來晚一點，孩子骨骼可能就要停止生長，到時候你們哭也沒有辦法，小趙一聽就驚呆了，孩子每天大魚大肉的吃著，怎麼還會缺營養？
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1、瘦肉
瘦肉確實營養很豐富，對於孩子的生長來說，也起到關鍵的作用，吃肉可以補充蛋白質，促進孩子骨骼發育，然而並不意味著孩子就要多吃。尤其是瘦肉中也含有豐富的磷元素，攝入過多的話，會破壞到身體中的鈣磷平衡，而瘦肉其實是屬於酸性的，吃得過多，也會影響到孩子身體的酸鹼度，鈣就會被利用掉，這樣反而能起到給孩子補充營養，促進骨骼生長的作用，反而影響了孩子的身體發育，因此保證孩子飲食均衡也是非常重要的，也要讓孩子吃些蔬菜水果，這樣才能保證營養的均衡。
2、湯拌飯
孩子不吃飯的時候，家長們都會想盡各種辦法，就想讓孩子多吃一點，認為只有吃飯才能長身體，因此，許多家長就經常給孩子做湯拌飯，拌飯味道很重，也方便喂養孩子，孩子喜歡吃。但是對於正在長身體的孩子而言，對於湯拌飯的吸收率是很低的，它會加重孩子腸胃的負擔，不利於孩子身體對於鈣質等的消化吸收，因此，即便孩子吃的再多，也很難起到補充營養的作用。
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孩子除了養成健康科學的飲食習慣，家長們也可以給孩子補充復合酸鋅鈣，孩子在生長過程中，對於鈣質的需求量會比平時增加兩倍左右，而通過食物所獲取的鈣質是有限的，不及時補充的話，可能會影響到身體骨骼、肌肉的發展，同時復合酸鋅鈣還能夠進一步幫助孩子改善消化能力和抵抗力，孩子身體狀態好了，才能更加自然地長高個。
家長們要注意在給孩子投喂食物的時候，一定要注意搭配比例，例如在孩子身體補鈣的過程中，就儘量不要讓孩子吃過多的含磷和蛋白質的食物，它會影響到孩子對於鈣質的吸收，起到拖後腿的作用，孩子成長是一個比較複雜的過程，任何一點小的問題都會影響到他的健康成長，家長們遇到不懂的問題，一定要及時詢問相關醫生。
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