孕期吃過DHA，孩子出生以後還需要吃嗎？

很多家長都有這個疑問，懷孕時候吃過DHA了，現在孩子出生了，或者孩子已經上幼兒園了，吃DHA還有效果嗎？
DHA是人類大腦和眼睛的重要組成成分之一，對大腦、視力和心臟健康發育都有著重要意義。但是DHA是人類無法自身合生的，可以通過吃深海魚來補充，不過吃的量就相對大一些，一般比較小的孩子可能無法達到攝入的標準。這個時候就可以選擇額外補充DHA。
DHA的代謝主要是作為信號分子的消耗和功能氧化，其次DHA也和大部分物質一樣存在半衰期，並且在正在生長發育和高強度用腦的人群中毋庸置疑消耗會更快。
如果長期缺乏DHA，一方面可影響神經系統的發育，導致其注意力受損，甚至認知能力出現障礙；另一方面可能導致視力異常，對明暗辨別能力降低，看東西模糊。
嬰兒可以適量補充魚油，聯合國農糧組織建議2歲以前每日可補充10-12mg/公斤體重的DHA。許多市售嬰兒奶粉已添加DHA，也可透過媽媽補充魚油，讓營養素隨著母乳補充給小嬰兒。小孩子只要咀嚼能力完整，都可以適時補充魚油，無法吞咽膠囊時，也可咬破食用，或選擇液態魚油。