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五月病症狀你有嗎?超過4條即為風險人群!

2023年09月10日

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「五月病」聽著新鮮,但是非常容易得這個病,它的明顯症狀就是失眠、想哭、情緒低落,尤其是剛剛結束的五一小長假。相信很多人都會有種沒放假的錯覺,這也是五月病的症狀之一哦!快來看看這些症狀你一共中了幾條吧!
五月病症狀你有嗎
五月病的說法來源於日本,因為日本新學年和新財年是從4月份開始的,一個月之後則是日本長達一周左右的黃金周假期。收假之後大家的心都無法安於工作和學習,這就導致目標目標沒完成,人際人際沒做好,因此就容易產生一系列情緒問題。
其實這個現象不僅僅是日本的學生和上班族有,感覺全世界大多數人都會這個樣子,它還有一個很高深的名字,叫季節性懶惰症候群。網友熱評: 「別喪氣,6月也會這樣。」
而根據網友總結,「五月病」的症狀有這幾條,如果符合4條就是風險人群,達到6條以上的就是「確診病例」了。
症狀: 1.沒有原因的心情低落,莫名想哭;
2.容易感到疲勞,工作效率低,持續倦怠;
3.無法集中注意力,有一種虛脫無力感;
4.失眠,白天睡不醒,晚上不想睡;
5.剛剛結束的小長假休息和沒休息一樣;
6.買一大堆吃的喝的,暴飲暴食;
7.站在高處就想往下跳;
8.心情暴躁易怒,沒事就愛生氣、想吵架。
那麼對於「五月病」有沒有什麼治療方法呢?當然有,而且還是萬能藥——暴富!最好還是一夜暴富!

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