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和女朋友吵架了,要不要道歉?教你巧妙處理吵架問題!

2023年09月13日

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和自己喜歡的人在一起談情說愛,卿卿我我,這著實是一件非常美好的事情,享受著周圍人投來的羨慕的目光,可是,沒有誰的愛情是一帆風順的,總會遇到問題,對於一件事情的看法總會有出現分歧的時候,兩個人在一起就是這樣一個不斷磨合的過程。
如果出現了問題,就要想辦法解決,因為如果處理不好,矛盾會越積越多,到最後,一個很小的事情都會成為你們之間關係破滅的導火索。很多人就是因為沒有處理好這些小問題,最後走到分手的地步。我們今天就來跟大家聊聊吵架的問題,讓你們越來越恩愛。

第一:情侶忌諱的事



1、過於斤斤計較
有些人在戀愛過程中,容易在不經意間陷入一個誤區,覺得自己付出多少,對方也就應該付出多少。愛情不是做買賣,沒必要討價還價。
斤斤計較的戀愛,收穫的多半也是一拍而散。時時想著對方愛的不夠自己多,算來算去,你就會發現對方已經不愛你了。
2、以分手威脅對方
很多人有意無意的將「分手」兩個字掛在嘴上。這麼做看來,無非是對方給的籌碼不夠,愛自己不夠多,就以分手來討價還價,讓對方多給點愛。
有些事情,一而再再而三的提,最終就失去了它本身的價值,會讓對方覺得你很不成熟,甚至弄假成真。
3、不信任對方
信任,是兩人相處的基本前提。但很多伴侶在相處的過程中,常常猜忌對方,偷看對方手機,偷偷刪掉對方朋友的聯繫方式,總是認為對方有各種小秘密。
這種行為是對感情的自卑,對自己自卑。
其實生活中,真正的愛情,自己心裡最清楚,真正的信任是踏實,安心。
4、不顧場合的揭短
兩人相處時間長了就會了解對方的優點缺點,情商高的伴侶會在朋友面前給足對方面子。
但是也有不少人,會因為謙虛,直言不諱的說自己伴侶的短處。
殊不知,自己一時的嘴快,卻讓對方丟盡了面子。
人無完人,伴侶的缺點自己知道就夠了,在熟人朋友面前揭短,不僅不能達到讓對方改變的目的,還會讓對方難堪難受,從而遠離。
5、過度寵溺或依賴對方
愛一個人總想著擁有他的一切,包容他,寵愛他,但是很多人卻曲解了,把愛和包容理解成了過度的寵溺和依賴。
愛其實是有底線的,過度的寵溺依賴縱容對方,往往只會讓對方恃寵而驕或者厭煩。
伴侶相處,應該是平等的關係,互相付出,互相理解。
6、不給對方私人空間
有些人的愛是自私的,將伴侶當成了自己的私有物品,牢牢的抓在手裡。
這種愛,說得過分點,那就是自私的占有,是變相的綁架。
不管男人女人,都有一顆追求自由的心,抓得太緊,結果往往會適得其反。
7、投射效應
在心理學中,投射效應是指將自己的特點歸到其他人身上。
在認知對他人印象時,以為他人也具備與自己相似的特性的現象,把自己的感情、意志、特性投射到他人身上並強加於人。
很多人都會因為盲目的愛情,覺得自己喜歡的,那麼就是對方喜歡的;自己所做的,都是為對方好;那麼對方就應該感激涕零,對自己加倍的好。
投射效應純粹靠自己意願,一廂情願以己及人,很容易讓我們因此忽略掉對方所需,從而導致對方越走越遠。

第二:道歉的原則和技巧



1、道歉真的是,且只是DLV麼?
當然不是!上大學的時候,見到不少所謂的雄性領袖,天然PUA,最羨慕的,就是他們能夠面不改色特誠懇的跟你說:「兄弟,上次那事兒搞砸了,是我沒想周全,讓你吃虧了,這真是對不住兄弟你了,咱喝酒去,我請你,當給你配個不是,你就別往心裡去了。」
幾句話把你哄的屁顛屁顛的。有人認為這是DLV麼?這在旁人看來,是豁達是大度,是能伸能縮,是能掌控大局,多麼成熟的表現啊,這明明是DHV好不。
2、我們說的道歉是DLV是哪裡來的?又是為什麼呢?
說實話,我並沒有查到道歉是DLV這個觀點是在那裡正式出現的。不過最早提到道歉的經典資料是迷男方法,說道女人會對你下的圈套.
其中之一是:她要求某件事,誘使你必須解釋或想她道歉。下面解釋道,如果你幫女人做事、追她、向她炫耀、向她反應、向她道歉、向她解釋自己,全都是她可以偵測並利用的興趣指標。
如果你跳進她的圈套,會發生兩件事:第一,她會覺得很爽,心中獲得某種原始的滿足感;第二,她可能對你失去興趣。
這段沒有明說道歉是DLV,但是意思已經很明顯,原因很簡單,因為你的道歉落入了對方的框架當中,從而使你在這一輪的框架對抗遊戲中落敗。
框架一倒,你依附在框架上的DHV也就七零八落丟的差不多了,吸引大大削弱,直到最後徹底失去機會。這就是道歉是DLV的原因。
3、道歉的原則:什麼樣的道歉是DHV,什麼樣的道歉是DLV
道歉是DHV,還是DLV,這要看你的道歉準則是什麼,即我為什麼道歉。
如果你的道歉準則是對方生氣發脾氣了我就道歉,一切以對方的喜怒為衡量標準,那麼你就落入了對方的框架中,成為了對方的情感奴隸,這就是DLV。
如果你道歉的準則是以客觀標準來衡量的,如社會規則,人際交往準則等等,那麼這樣的道歉無疑是DHV的。
因為你有了超框架,這個超框架就是我是個成熟的人,我以客觀的準則和成熟的態度來對待你,來化解這個矛盾。
這樣一來,你就占據了主動的位置,因為你的行為體現出來了成熟、豁達、體貼等高價值品質,而對方在你的對照下,則會顯得不成熟、小心眼、愛鬧彆扭等等。
文學作品中經常有這樣的橋斷,A因為B的某些言行心中不爽,懷恨在心。
沒想到B對他特誠懇的道了歉,A就覺得自己原來也太小題大做,小肚雞腸的了,從而自慚形穢,而對B更加敬重。這就是上面說的道歉帶來的高價值對照的效果。
說道這裡,我們很明確了,道歉的原則,應該是以客觀的社會規則,人際交往準則來衡量的。
真的是我做錯了,是我的責任,我就道歉;不是我的錯我的責任,那我就不需要道歉。
如果女方因為心情不好,雞毛蒜皮點小事兒就跟你生氣了,那這個就不要道歉,這時候你需要做的要麼是哄(超框架:我比你成熟比你大度,所以我哄著你)。
要麼是無視或冷凍(超框架:我是個有原則的人,無理取鬧對我不管用)。
如果是因為你自己的錯誤,導致了對方生氣或不高興。
比如約會遲到了一個小時、說好的行程單方面臨時改變、對對方正常的異性交往產生嫉妒心理並且惡語相向等,這些就需要及時、大度、成熟的道歉了。
道歉也分人。對方也要是個通情達理的人,才會接受你的道歉。
而這世界上有些人,很是勢力,欺軟怕硬,你要是跟他道歉了,給了他好臉了,他就認為你好欺負。
如果你找到了這樣的女人,蹬鼻子上臉,給點顏色她就開染坊那種,那你趁早甩了她好了,除非你想調教個M玩兒玩兒,就像韋小寶對建寧公主那樣。
4、如何道歉
如何道歉,是一個正常的社會人應該具備的最基礎的禮貌常識,可惜的是,天朝的應試教育中根本就沒有這一項,上了社會更少有人教你這些。
有些人自小家教好,父母家庭耳濡目染學會了這些;有些人是到了社會上之後,四處碰壁,歷經周折之後才學會的;
剩下那些人,沒人教自己也自學不了,只能自嘆周圍人人都是小心眼,拿著自己的粗魯無禮當直爽當個性。
道歉需要做到的是:承擔責任。要明確的承擔起自己的錯誤才可以。
很多人道歉就是一句話,我不是成心的。這句話在旁人看來,就跟推卸責任一樣。
承擔責任,要這麼說:「很抱歉我讓你不高興了,我不是故意的,我不知道情況是這樣的,卻向你發了脾氣,這都是我的錯。」這才是承擔責任的樣子
考慮到自己行為帶來的後果。比如:我知道現在你一定對我很失望;我知道我的失誤會使得你的進度也受到延誤;
我知道我的數據對你的工作來說不可或缺,而且你也因此搞的一團糟。
盡力補救。有些事情發生了很難挽回,所以你需要做的是儘可能的補救,提出自己能做到的補救措施。而保證下次不再犯相同的錯誤,也是補救的一種。
再舉一些例子:「我知道我所做的會使你感到不爽,但我真的不是成心想要惹怒你。因為我這些事對我非常重要,所以我們可不可以相互妥協一下?」
「我很抱歉把這件事弄得一團糟。我很抱歉由於我的錯誤把你搞的這麼慘。當時我做出選擇的時候,我確實不知道很多重要的事實。不過現在我知道了,以後我一定會做出更好的選擇。希望我們能再一次共同合作,我確保不會再有類似的事情發生。」
「對不起,我不知道這件事會讓你這麼生氣,我為此感到非常抱歉。但我真的不理解你為什麼會如此生氣,我們能不能再多談一下以保證我以後不會再無意的冒犯到你?」

第三:巧妙處理吵架



1、輕度行為過失誘發爭吵
多數是一些無意識的舉動傷害到對方或者忽略她的感受。
比如:出門去泡妞沒接女朋友電話(不要在意這個細節)、工作忙在公司加班放女朋友鴿子、別人有禮物她沒有……
女人生氣的理由千奇百怪,不用去想那麼多原因,只用分辨出是哪種行為過失造成的爭吵。
輕度的行為過失引發的爭吵不算嚴重,解決這類問題只需要截斷當前難過、傷心、憤怒的負面情緒,轉移為積極正向,再對她進行安撫。
輕度行為過失解決策略:情緒轉移+安撫
給大家來個實際的例子:上周放了一號女朋友三次鴿子,兩次看電影,一次聚會。
接通電話的瞬間就能感受到她勃然大怒的情緒,接下來就是一頓狂轟亂炸。
「你根本就不在乎我」「約好了一起出去,突然人就消失了」「你一直都欺騙我,根本就不在乎我」。
我沒有做多餘的解釋,只是安靜的聽完她說什麼。這時候別和女人講道理,越解釋越亂,只用等她發泄情緒,再去調笑轉移。
她說了一陣,見我沒什麼回應「你說句話」,語氣中還是有些生氣。
我帶著笑意對她說:「我一直在感受你變身小獅子的感覺,沒想到還挺可愛的。就像我小時候去廚房偷吃辣椒,辣的在地上打滾。」
很明顯,情緒被我給轉移了,她想發笑強忍住了。然後,我開始安撫。
「好啦,你也知道我工作忙,我也想多花些時間陪你,雖然我不說,工作的時候我也在想你。」
就這麼順利的解決了,埋怨了幾句開始愉快的聊天。轉移情緒以後馬上就要安撫,儘快把問題解決。
2、中度行為過失導致爭吵
中度行為過失:無論有意或是無意,你的行為已經傷害到對方,嚴重時甚至會讓關係破裂。
比如:你和別的女人曖昧被發現,長久以來的不在乎壓抑過後的爆發。這些問題處理起來都很棘手,但也不是沒辦法解決。
解決策略:自我情感指責+情緒補救
例如這個例子。和現任女朋友甜蜜了一陣,我去泡另外一個妹子的聊天記錄被她翻到。
立馬就翻臉了,整張臉烏雲密布,色聲俱厲的問這到底是怎麼回事。
一看這樣子就知道有可能會吵起來,心裡打定把手機拿過來看了一眼說:
「沒什麼呀,什麼怎麼了。」
「還說沒怎麼,這麼快就曖昧上了」她很失望的看著我說。
「你難道還不了解我嗎」裝作無奈的看著她。
她立馬就怒了,劈頭蓋臉的一頓指責,「沒想到你是這樣的人」「到現在你還在狡辯」……
接受對方的指責,等的就是這個時候說:
「是,我就是這樣的,看你眼中我就是一個混蛋,這下你滿意了嗎?你要罵就盡情的罵,沒想到你會這樣看我。」表現出委屈難受。
兩個人一起沉默,氣氛稍微有些尷尬。偷偷觀察她的舉動,已經沒那麼激烈了。
開始情緒補救,這時候我主動挑起話題,帶著點委屈的語氣說:
「你又不是不知道我在乎你,我不希望我們為了這些事吵架。」
她臉上說不出是什麼表情,有些憤慨,有些狐疑,有些氣憤。
「你看看你們聊的。」
假裝仔細看了一遍,一臉釋然的表情。
「你說這個呀,我一直把她當做妹妹。」
接著又解釋。
「開玩笑開得有點過頭了,改天讓她過來叫你嫂子。」
她哼了一聲,張牙舞爪的過來咬了我一口,然後嘟囔了幾句背過身去。
接下來就輕鬆多了,安慰了一下,給了幾個讚美,立馬就沒事了。
「你這麼大方,這點小事應該不會計較吧。」
「我的朋友都說你人不錯,這事就過去了,明天我帶你去吃好吃的,一起看電影。」
情侶之間沒有解決不了的問題,沒有必要因為一點小事氣火攻心。
任何時候都要記得,面對爭吵要保持輕鬆愉快的心情,這離不開好的心態。
像我,每次看女人生氣發火,我都覺得很好玩,有的時候甚至會忍不住笑出來。
把女人的怒火看做小丑華麗的演出,有了這種形態,再用上上述方法,絕對輕鬆便利。

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