中考臨近，很多同學在大考前都會有不同程度的焦慮，有的同學平時成績挺不錯的，一到考試正常水平發揮不出來，究其原因，除了過於緊張還有一部分答題技巧的問題在裡面。下面易教網就來談一下考試前應該做的準備和考試中的一些答題小技巧。
考前身體調整
飲食方面要以富含維生素和熱量的食物為主，最好喝純凈水，尤其是情緒容易焦慮的考生忌喝咖啡，濃茶，可樂等飲品，此類飲品容易引起神經的興奮。另外需要注意的是不要盲目的聽信廣告，亂服補腦類藥物。還有一點就是睡眠方面，考前切記熬夜複習，犧牲睡眠時間去複習是得不償失的，睡覺之前儘量放輕鬆，不要想太多，睡覺前不要思想負擔過重。想太多會導致難以入睡或者睡眠質量差，可以選擇性聽一些可以舒緩神經的音樂，可以起到緩解緊張情緒的作用。考生可以在考前的幾個月適當進行體育活動，例如慢跑和散步，這樣可以做到勞逸結合又能避免過度消耗體能。
考前心理調整
很多考生在考試之前會有很強烈的心理暗示，例如「考的不好父母會很失望，對不起父母」「考不好進不了重點學校」等類似的擔憂，這樣的擔憂不但起不了任何作用還會導致考生心理緊張而影響到臨場發揮。正確的心理暗示是「我只要發揮出來自己的水平就好」，「儘自己最大努力就好」情緒緊張的時候可以通過反覆深呼吸來放鬆緊張的情緒。另外考前一周儘量少做難題，太難的題目做不出來會挫傷考生的自信心。
考試答題順序技巧
在中考答題過程中拿到卷子先整體瀏覽一下卷面，把握整體難易程度，先挑選簡單的題目來做，把難題放到最後解答，一般來說，我們考題出題順序也是難度逐漸增加，考生可根據順序做題，中間遇到難題可以先跳過，挑選自己十分有把握的題目先做，不要在一道題上浪費過多時間，同樣的難題挑選分值較大的先行解答。在這需要注意的一點是考生在塗答題卡的時候避免全部答完題沒有時間塗完答題卡，塗卡時注意不要塗串行。
需要書寫的卷面要注意卷面的整潔和書寫規範，切記書寫潦草，另外要字跡清楚。遇到理科類的解答題要寫明白答題步驟，易教網李老師平時教學的過程就對學生的答題步驟要求特別嚴格，用他的話說，不會的難題得不到分數那是沒有辦法，本身會的題目要是因為步驟沒寫全丟分就太可惜了，會的題目一定要拿到滿分。
考前身體調整
飲食方面要以富含維生素和熱量的食物為主，最好喝純凈水，尤其是情緒容易焦慮的考生忌喝咖啡，濃茶，可樂等飲品，此類飲品容易引起神經的興奮。另外需要注意的是不要盲目的聽信廣告，亂服補腦類藥物。還有一點就是睡眠方面，考前切記熬夜複習，犧牲睡眠時間去複習是得不償失的，睡覺之前儘量放輕鬆，不要想太多，睡覺前不要思想負擔過重。想太多會導致難以入睡或者睡眠質量差，可以選擇性聽一些可以舒緩神經的音樂，可以起到緩解緊張情緒的作用。考生可以在考前的幾個月適當進行體育活動，例如慢跑和散步，這樣可以做到勞逸結合又能避免過度消耗體能。
考前心理調整
很多考生在考試之前會有很強烈的心理暗示，例如「考的不好父母會很失望，對不起父母」「考不好進不了重點學校」等類似的擔憂，這樣的擔憂不但起不了任何作用還會導致考生心理緊張而影響到臨場發揮。正確的心理暗示是「我只要發揮出來自己的水平就好」，「儘自己最大努力就好」情緒緊張的時候可以通過反覆深呼吸來放鬆緊張的情緒。另外考前一周儘量少做難題，太難的題目做不出來會挫傷考生的自信心。
考試答題順序技巧
在中考答題過程中拿到卷子先整體瀏覽一下卷面，把握整體難易程度，先挑選簡單的題目來做，把難題放到最後解答，一般來說，我們考題出題順序也是難度逐漸增加，考生可根據順序做題，中間遇到難題可以先跳過，挑選自己十分有把握的題目先做，不要在一道題上浪費過多時間，同樣的難題挑選分值較大的先行解答。在這需要注意的一點是考生在塗答題卡的時候避免全部答完題沒有時間塗完答題卡，塗卡時注意不要塗串行。
需要書寫的卷面要注意卷面的整潔和書寫規範，切記書寫潦草，另外要字跡清楚。遇到理科類的解答題要寫明白答題步驟，易教網李老師平時教學的過程就對學生的答題步驟要求特別嚴格，用他的話說，不會的難題得不到分數那是沒有辦法，本身會的題目要是因為步驟沒寫全丟分就太可惜了，會的題目一定要拿到滿分。
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