比如說，氣虛體質的女性由於身體中的氣不夠了，固不住了，就容易患上子宮下垂、胃下垂等疾病。二十世紀六七十年代，我國農村婦女患子宮下垂的比例非常大，這是因為那個年代生活困難，且經常做一些像拉犁等過重的農活。而現在氣虛體質的人往往容易受到氣虛感冒的侵害，是因為人體中的衛氣不足，保衛不了自己的身體。
此外，氣虛還容易引起腹瀉、閉經等。另外，脾胃虛弱的氣虛體質的小孩子往往吃飯不長肉、體型消瘦，並且記憶力還會逐漸下降，注意力不集中。所以，氣虛體質的危害還是不容小覷的。
那麼問題來了，如何判斷自己是否是氣虛體質呢？
我們可以通過以下簡單的自測題來判斷自己是不是氣虛體質，並且在生活中可以起到防微杜漸的作用。以下8個身體狀況，如果你經常其中4種以上的症狀，並且這些症狀至少維持了一年以上，那你很可能就是氣虛體質。
1、您容易疲乏嗎？
需注意，容易疲乏的意思是說你比一般人、比同齡人容易疲勞。60 歲的人跟一個20 歲的人相比，肯定容易疲乏。因此，比較的對象需要和自己有著同樣的工作量，處在同樣的環境之中。
2、您容易心慌嗎？
還有一種體質上的虛稱為心氣虛。這個問題就是針對心氣虛而設定。常人爬三五層樓一般沒什麼問題，但有的人爬了三五層樓以後，便氣喘吁吁，心慌，需要緩一會兒，這時就是出現了心慌的症狀。
3、您容易氣短嗎？（呼吸短促，接不上氣）
氣短就是氣上不來了，上氣不接下氣，出現氣短也是需要有一定的活動量為前提。
4、您容易頭暈嗎？（站起時暈眩）
由於氣虛而出現頭暈的症狀是有前提條件的，主要指的是蹲下去再站起來時覺得頭腦不清爽，有點頭暈。
5、您比別人容易感冒嗎？
遇到季節及氣溫變化，或者流感爆發的時候，人就容易感冒，但並不是每個人都會感冒，有的人身體很強壯就不會感冒，有的人一遇到風吹草動就感冒了，比別人感冒的頻率高。
6、您喜歡安靜，懶得說話嗎？
有的人覺得自己沒有那麼多的精力跟大家一起蹦蹦跳跳、說說笑笑，而是喜歡安靜，平時懶得說話，這很可能是因為總是感覺自己的氣不足，沒有力氣。
7、您說話聲音低、氣弱無力嗎？
臨床上，很多氣虛病人說話聲音往往低弱無力，這也是氣虛的一種表現。
8、您運動量稍大一點就容易出虛汗嗎？
在正常情況下，人們熱的時候就要出汗，汗原本就是用來調節體溫的。可是如果是因為工作量過大而出的汗，那就是虛汗了。氣虛體質的人往往運動量稍大就容易出虛汗。就是沒有干多少活，或者沒有多大的工作量，也出汗。例如，散步或者爬三五層樓的運動量其實並不大，但氣虛體質的人就容易氣喘吁吁，身上出虛汗，汗衫都濕了。
通過上面這個簡單的測試，您是否是氣虛體質，現在應該心裡有數了吧？別著急，氣虛體質其實很好調理，平時多吃一些大棗、山藥、芡實、薏苡仁等食物，也可以在煮粥時加上少量黃芪、黨參等補氣的中藥。如果是氣虛比較嚴重，中醫大夫會給您用方劑調理。
此外，氣虛還容易引起腹瀉、閉經等。另外，脾胃虛弱的氣虛體質的小孩子往往吃飯不長肉、體型消瘦，並且記憶力還會逐漸下降，注意力不集中。所以，氣虛體質的危害還是不容小覷的。
那麼問題來了，如何判斷自己是否是氣虛體質呢？
我們可以通過以下簡單的自測題來判斷自己是不是氣虛體質，並且在生活中可以起到防微杜漸的作用。以下8個身體狀況，如果你經常其中4種以上的症狀，並且這些症狀至少維持了一年以上，那你很可能就是氣虛體質。
1、您容易疲乏嗎？
需注意，容易疲乏的意思是說你比一般人、比同齡人容易疲勞。60 歲的人跟一個20 歲的人相比，肯定容易疲乏。因此，比較的對象需要和自己有著同樣的工作量，處在同樣的環境之中。
2、您容易心慌嗎？
還有一種體質上的虛稱為心氣虛。這個問題就是針對心氣虛而設定。常人爬三五層樓一般沒什麼問題，但有的人爬了三五層樓以後，便氣喘吁吁，心慌，需要緩一會兒，這時就是出現了心慌的症狀。
3、您容易氣短嗎？（呼吸短促，接不上氣）
氣短就是氣上不來了，上氣不接下氣，出現氣短也是需要有一定的活動量為前提。
4、您容易頭暈嗎？（站起時暈眩）
由於氣虛而出現頭暈的症狀是有前提條件的，主要指的是蹲下去再站起來時覺得頭腦不清爽，有點頭暈。
5、您比別人容易感冒嗎？
遇到季節及氣溫變化，或者流感爆發的時候，人就容易感冒，但並不是每個人都會感冒，有的人身體很強壯就不會感冒，有的人一遇到風吹草動就感冒了，比別人感冒的頻率高。
6、您喜歡安靜，懶得說話嗎？
有的人覺得自己沒有那麼多的精力跟大家一起蹦蹦跳跳、說說笑笑，而是喜歡安靜，平時懶得說話，這很可能是因為總是感覺自己的氣不足，沒有力氣。
7、您說話聲音低、氣弱無力嗎？
臨床上，很多氣虛病人說話聲音往往低弱無力，這也是氣虛的一種表現。
8、您運動量稍大一點就容易出虛汗嗎？
在正常情況下，人們熱的時候就要出汗，汗原本就是用來調節體溫的。可是如果是因為工作量過大而出的汗，那就是虛汗了。氣虛體質的人往往運動量稍大就容易出虛汗。就是沒有干多少活，或者沒有多大的工作量，也出汗。例如，散步或者爬三五層樓的運動量其實並不大，但氣虛體質的人就容易氣喘吁吁，身上出虛汗，汗衫都濕了。
通過上面這個簡單的測試，您是否是氣虛體質，現在應該心裡有數了吧？別著急，氣虛體質其實很好調理，平時多吃一些大棗、山藥、芡實、薏苡仁等食物，也可以在煮粥時加上少量黃芪、黨參等補氣的中藥。如果是氣虛比較嚴重，中醫大夫會給您用方劑調理。
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